GIFT

こんにちは、ヒロです。

めっきり朝晩寒くなってきましたね～。

今朝はとうとう、半そでから長袖のパーカーに衣替えしました。




さて、今日から産後クラス＠岐阜10月コースがスタートしました。



“うるゆちゃん”と“ほまれちゃん”

最近はホント変わった名前、かわいい名前が多い！！

今月の二人の赤ちゃんも、あまりの可愛い名前なので

思わず紹介させていただきました




エクササイズでは、初回ならではのグラつきっぷりを見せてくださった皆さん(苦笑)

ボールに座って弾むことがこんなにむずかしいものなの!?

手と足、別々の動きをすることがこんなにも大変だとは!!など

いろんな衝撃があったかと思います。

また、エクササイズ後は膝がガクガクしてしまって、動けない方も!!

･･･ヒザが笑うってやつです(笑)



　

思い切り動いた後の、ごほうびタ～イム

新鮮な空気をたっぷり体に送り込んであげます。

これが最高に気持ちいい～んです





そして後半は、脳を活性化するGood＆Newというワークです！

　

体を動かして『あ～気持ちよかった』で終わらせないのが

マドレボニータの産後プログラム。

後半はこうして絵を描いたり、自分の思いを話したり、相手の話を聴いたりしながら

自分の思いに向き合っていきながら、

コミュニケーションスキルを身につけていきます。




そして最後は、体型のお話。

ここでは今ある脂肪もそのままで、美しいボディラインを作る方法をお伝えします。

皆さん、私のお腹の変わりっぷりに目がテン　

インストラクター冥利に尽きる瞬間なのでした(笑)



ということで、１０月コースの皆さま！

今日の私のお腹を思い出しながら(笑)来週までの一週間、

ぜひ骨盤の角度を意識して過ごしてきてくださいね。

 

Twitterブログパーツ　　　　　大好きなマトリョーシカver.見つけました。うふっ

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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30　→随時、体験見学できます。
【１１月コース】２･９･１６･３０日(火) 10:30～12:30　→受付中！
>>クラスの詳細･お申込はコチラ

NECワーキングマザーサロン＠名古屋
◆１０月２４日(日)　10:00～12:00　名古屋市女性会館にて
>>詳細はコチラ


GiFUTO９月号で紹介していただきました