GIFT

こんにちは、ヒロです。

写真アップができず悪戦苦闘してましたが、

楽天ブログへのバージョンアップのおかげで、無事解決

シマコさーん！ありがとうございました～

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昨日、娘がいもほり大会で掘ってきたお芋たち。
　

驚くほど巨大な芋を８個!!も持ち帰ってきました

ふかし芋、天ぷら、きんとん…どれもこれもおいしそうだけど、

間違いなく、お腹は張る・・・ね

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さてさて、今日は年内の産後クラス＠岐阜に関してのお知らせです！！

10月も後半にさしかかり、街中ではクリスマス、年賀状…の文字もチラホラ。

ぎゃー！一年ってホント早いわぁ～って焦りつつ、年内の予定を立てておりましたが、

12月は７日･１４日･２１日(火)に、

バランスボール３コインレッスンを行うことにしました!!

産後クラスと同じ内容で60分間のレッスンです!




『産後クラスは気になるけれど、いきなり４回コースは…』という方、

『自宅にバランスボールが眠っているけど、どんな風に使うのか知りたい』という方、

『以前、講座に参加してみて、あの気持ちよさをもう一度!』という方まで

どなたでも結構です。




今年の冬はどれだけ寒くなるんでしょうね？

寒い寒い！といっぱい着込んで、ジーっとしているよりも

たっぷりカラダを動かして、カラダの中からじっくり温めてみませんか??

目指せ、自家発電！！


 

バランスボール“３コイン”60分レッスン

日 時：　１２月７日･１４日･２１日(火)　10:30～11:30

場 所：　プリムローズ　３Ｆスタジオ
　　　
対 象：　汗をかきたい方ならどなたでも!!
　　　　※ご参加の時点で生後210日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます!
　　　　(12/7⇒5/11以降、12/14⇒5/18以降、12/21⇒5/25以降に生まれた赤ちゃんは一緒に参加できます）

内 容：　ボールエクササイズ(有酸素運動)６０分

定 員：　10組

費 用：　１レッスン３コイン＝１,５００円

持ち物：　飲み物、タオル、エクササイズ用ウェア(動きやすいもの)
　　　　　　※裸足でやりますので、シューズは不要です。
　　　　　　　更衣室がございます。
　　　　　 　 赤ちゃん連れの方は、おむつ･着替えなど。

申 込：　コチラのお申し込みフォームからお願いいたします。

ということで、年内の産後クラス４回コースは11月が最後！

コチラもどしどし！お申込をお待ちしています



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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【１０月コース】５･１２･１９･２６日(火) 10:30～12:30　→随時、体験見学できます。
【１１月コース】２･９･１６･３０日(火) 10:30～12:30　→受付中！
>>クラスの詳細･お申込はコチラ

NECワーキングマザーサロン＠名古屋
◆１０月２４日(日)　10:00～12:00　名古屋市女性会館にて
>>詳細はコチラ


GiFUTO９月号で紹介していただきました