GIFT

こんにちは、ヒロです。

今日は寒いですね～。

今朝の岐阜は肌がピリピリするよう寒さで、車のフロントガラスも霜で真っ白！！

全身がこわばるような朝でした。




でもそんな寒さもふっ飛ばしちゃおう！！

･･･ってことで、今日は新年最初の産後クラス＠岐阜でした。



クラス開講以来、最高人数の９名のハハ達と７人の赤ちゃんが集まってくださって、

レッスン前からスタジオは熱気ムンムン

私も興奮して、昨夜は寝れず、テンションアップ



このクラスに参加するにあたって、

・初めての託児に挑戦してくださった方。

・苦手な車の運転に挑戦して、遠くからいらしてくださった方。

・なれない赤ちゃんとのお出かけに挑戦してくださった方…etc．



も～、ほんと初めてづくしの第１週目。

このクラスに参加するために数日前から体調管理をして、

昨日から荷物を準備して、今朝は今朝で慌しく家事を済ませて、

そして時間通りにスタジオに辿り着くってことがどれだけ大変か！

そしてどれだけ緊張されたことか！！



それを思うと、『よく来てくださいました～』という気持ちになります。

来てくださっただけでも、すごいことです。


産後クラスはレッスンそのものが心身のリハビリになることはもちろん、

こうしてクラス参加までの険しい(!?)道のりも、

シャバの世界に戻るためのリハビリになります。

そのあたりも是非、堪能していただきたいなと思います。




さてさて、レッスン初日の様子はというと、

今月の参加者の皆さんは『運動したい！！』とすごく前のめりな方が多いご様子

私の動きを見る目が真剣で、それはそれは痛いほどでした(苦笑)



　(あ、Ｒくんと目が合っちゃった)

そして結局、いつものリラックス風景(笑)

産後は呼吸が浅くなりやすくなる時期。

腹筋を鍛えていくことで、徐々に呼吸も深くなっていきますよ！



後半のワークでは、熱い思いが飛び交いました。

“聞いてないよ～”だらけの産後の生活。

周りを見れば、他のお母さん達は育児を楽しんでいるように見えるのに、

自分だけがなんだか毎日イライラしてばかり･･･。

夫と二人の子どものはずなのに、自分ばかりが大変な気がする･･･。



でも、実はそこには産後のカラクリがあるんです。

そのカラクリさえ知っておけば、気持ちもうんと楽になります。



『産後はいろんな思いが湧いてくる。

けど、その思いを自分の中にグッと閉じ込めてしまって、

だんだん息苦しくなってきている自分がいる』とはＥさんの言葉。

だからこそそういった思いを是非、産後クラスで消化していただきたいなと思います。



最後は、ボディメイキングのお話。

私のおへその上がりっぷりに、皆さん目を丸くして『えぇ～』と食いついてくださいました！

インストラクターにとっては、その歓声が快感だったりします(笑)

是非、今日の衝撃を胸に、

来週までの一週間、骨盤の角度を気にして過ごしてきてくださいね




ズラッと並んだ赤ちゃんたち。この子たちの成長も楽しみです


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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【１月コース】１１･１８･２５･２/１((火) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学受付中
【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒受付開始！残席９名です。