GIFT

【送料無料】マトリョーシカ大図鑑 価格：2,520円（税込、送料別）

表紙の絵がちと怖いですが(苦笑)

うぅぅ…涙が出るくらい嬉しいです



　

このマトリョーシカの図解説明とか、たまりませんっ！！(笑)

ちなみに、マトリョーシカの産地系統は９つ。

でも、その歴史はたったの１００年とか。

へぇ～



コレを教えてくれたのは、マドレのインストラクターこやまっちん先生

インストラクターになるずっと前から、私のことを気にかけてくださっている

優しい、頼れる大先輩です！！

こやまっちんさん！ありがとうございました


●


さて、この日は産後クラス＠岐阜２週目でした。

先週は大雪のためお休みになってしまい、久しぶりのレッスンです！



２週目は、前回からの心と体の変化を探るところからスタート☆

・便秘が解消した！

・前回のレッスン後は気持ちもスッキリしていたけど、雪の中家の中にずっといたら
　また悶々としてしまった。だから今日またレッスンに来ることができて嬉しい。

・自分の体をもっとケアしてあげようという気持ちになり、今まで避けていた
　病気の治療に出かけるようになった。

・妊娠中から避けていたブーツを履いてお出かけしてみた！

・骨盤を起こして、おへそが上がるよう鏡の前で毎日頑張っている

・時間を区切って、切り替えることを心掛けている

・以前やっていた、夫婦で目標をたてることを再開した

などなど様々な変化があり、それを嬉しそうに話してくださる姿が印象的でした。



今月は赤ちゃんと一緒に参加してくださっている方も多く、

その赤ちゃん達は抱っこが大好き！！



抱っこされた赤ちゃんは、ボールで一緒に弾むとスヤスヤ夢の中

『寝たかな～』と思ってマットに寝させると

とたんに『イヤだぁ～』と言わんばかりにぐずっちゃう

赤ちゃんの背中にはセンサーでもついているのかしら！？



でも！産後クラスではそんな赤ちゃんを放っておくことはしません！

１週目にはちょっぴりトホホ…となっていた方も、

２週目の今日はだんだん腹をくくれるようになってきて、

赤ちゃんと一緒にエクササイズに取り組んでくださるようになってきました。

スバラチイ☆

　

最後の腹筋運動もこの笑顔！！

赤ちゃん達もこの腹筋が大好き

腹筋運動をするたびに、お母さんの顔が近づいたり遠くなったりするから、

おもちゃには出せない楽しさがあるんです。



赤ちゃんを抱っこしている方も、単身で参加されている方も、そして私も(笑)

そんな喜ぶ赤ちゃんの笑顔に嬉しくなっちゃって、

しんどいはずのエクササイズも、思わず笑顔になっちゃいます

今日のこの時間の和やかなこと！！



動きもだんだん覚えてきて、２週目にしてちょっとずつ揃い始めた！という皆さん。

後半のワークも深い話が出始めてきて盛り上がりを見せています。

いよいよ面白くなってくる３週目。

どんな動きを見せてもらえるのか、どんな話が聞けるのか、楽しみにしています！！



今日お休みしたＥさん、早く元気になってくださいね。

みんなで待ってます




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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【１月コース】１１･２５･２/１(火)・７(月) 10:30～12:30　⇒随時、体験見学募集中です。
※２/７のみ13:00～15:00です。
【２月コース】８･１５･２２･３/１((火) 10:30～12:30　⇒残席６となりました！
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