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【お知らせ】

３月２日・１６日(水)にバランスボール３コインレッスンを行います。

２日は残り９席、１６日は５席となりました。お申込はお早めに～！

詳しくはコチラをチェーーーーック

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こんにちは、ヒロです。

気持ちいい陽気になりましたね

明るい色の服や靴を身につけたくなる季節となりました！

ちなみに今日の私の靴は、蛍光イエロー

これを履くだけで、足取りも軽くなるっちゅうもんです


さてさて、今日は岐阜クラスの日でした、

エクササイズもワークも、徐々にその楽しさに目覚めてきて

いよいよ楽しくなってくる３週目！



身体スキルも上達してきた３週目だからこそできる、骨盤呼吸法からスタートです。


先週までは、インストラクターの動きを見ながら真似できるものを伝えてきましたが

３週目は身体感覚も研ぎ澄まされてきて、インストラクターの声の誘導だけで

自分のカラダを動かしていくことができるようになります。

皆さん、初めての動きに多少戸惑いながらも、

骨盤～背骨～頭蓋骨まで連動することができてきました！スバラチイ☆




そしてエクササイズでは、今日も爆笑の連続！！！！！

『なんでみんな前に進まないのーーー！？』とみんなに突っ込みを入れながら

弾みながらどんどん前に進んじゃうＹさんや

『先生はオッパイの位置が高いけど、私は垂れてるんでーーー!!』と

自虐ツッコミを入れてくれるＭさんまで

お、おもしろすぎます･･･、涙が出るかと思うくらい笑いましたわ。

今月のメンバーは皆さん、最高にステキなメンバーです。



かと思えば、ハハ達が必死で弾んでいるのを横目に、

ハイハイしていた赤ちゃんが気づいたら、

窓際で日向ぼっこをしながら眠りにおちていました！！

皆さん、エクササイズで必死なはずなのに、その光景には思わず笑みが

ほ～んと産後クラスって、“ハードさ”と“ほんわか”が共存する空間なのです



そして後半のワークもますます盛り上がって。



ボールに乗って話をしているＳさん。

でも実はマットで大人しくゴロンとしているのが、Ｓさんの赤ちゃんで、

Ｓさんが抱っこしているのは、メモを取りながら話を聞いているＴさんのお子さん！



こうして産後クラスでは自分の子どもだけじゃなくて、

ぐずっている赤ちゃんがいればみんなで見守りながら、ワークに取り組みます。




『助けられると嬉しい。だから今度は自分が助けたくなる』

こういう気持ちも自然と沸いてきます。

そんな気持ちがどんどん広がっていけば、きっと育児はもっと楽しくなると思うんです。

産後クラスでは、そんな『嬉しい気持ちが生まれる場』でありたいと思います。



　

最後はもう一度、骨盤呼吸法と骨格調整をやって終了です。

ぜひ来週までの一週間、寝る前の５分間を使って練習してきてくださいね！

来週、ピーンと伸びた脚を見せてくださいね。期待していますので～



来週は泣いても笑っても最終回！

このメンバーで弾むのが最後と思うと、ほんとに寂しいです

がっつり楽しんでいきましょう～。


【おまけ：今日のほんわかショット】


ＮちゃんとＳちゃんの仲良しコンビ。

どんどんお互いへの興味がわいてきて、これがまたカワイイんです



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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜

【３月コース】８･１５･２２・２９(火) 10:30～12:30　⇒残り５席です。
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