GIFT

【お知らせ】

３月１６日(水) バランスボール３コインレッスン!

１６日はおかげさまで満席！！となりました～。

ありがとうございます!!


････････････････････････････････


こんにちは、ヒロです。

今日は岐阜クラス２月コースの最終日でした。

今朝から冷たい雨が降って、久しぶりに暖房が欲しくなるほどの寒さ･･･。

ううぅ…寒いです。

でも！こんなときこそガッツリ動いて自家発電していきます！




皆さん、集合の早いこと！！

さすが最終回、会話にも花が咲いてみんな楽しそうです



　

最終回は先週やった骨盤呼吸法＆骨格調整からスタート！

　

･･･あ、Ｍさん、あくびしてる！！(笑)　

でも、それは正しいカラダの反応ですから

ちゃーんと自律神経を刺激できていた証拠なんですよ～




それにしても皆さん、骨盤～背骨～頭蓋骨までが、

ものすごく滑らかに動いていてビックリ

しかも脚がピーンと伸びている方も！！



今日最後にＭさんが仰っていた言葉。

『この４回を通じてカラダに意識を向け始めたら、

どんどん骨盤が動くようになって汗も出てくるようになった。カラダってすごい！』



そうそう！

カラダって意識を向けたら、必ず応えてくれる。

で、応えてくれると、嬉しくなって、

ますます自分のカラダのことを好きになって、もっとケアしたくなるし大切にしようと思う。

人生８０年・・・いや１００年！？共に過ごしていく自分のカラダですもん。

大事に大事に使ってあげたいですよね。



産後クラスでは、人や物に頼らずに身一つで

自分のカラダをケアできる方法をお伝えしています。

どれもこれも覚えたら一生モンの宝物になりますよん




さてさて、エクササイズもこのメンバーで弾むのは最後！

最終回は全員で動きを揃えていきます。

　

これって、躍動感伝わります？？(笑)

･･･伝わらないですよね(汗)

いやぁ･･･この躍動感を伝えるってのは至難の業です。

まだまだ修行が足りませんな

でもね、本当に皆さんの弾みっぷりは初回とは比べ物にならないくらいなんですよ！

こうして私が写真を撮っている間、動きは皆さんにお任せしたんですが

これがまた揃ってるーーーー！！

でね、みんな密かに嬉しそうなんですよ

ニヤニヤしながら弾んでるんです。

でも欲を言えば、その嬉しさを素直にあらわしてほしかったな～

ここがちょっと惜しかったけど、

それでも明らかに１ヶ月前とは違う皆さんの姿が見られて本当に嬉しかったです。



そして最終回のシェアリングは５分間！

　　　


今日、印象的だったのは

育児に追われていると自分のことは放ったらかし。

でも『５年後の私』について考えてみたら、

私ってやりたいことあるんじゃん！って気づくことができたというＨさんや、

ワークをやっていくことで、自分の進みたい方向性が分かってきたというＭさんの言葉。



女性にとって産後は、生き方そのものが大きく変化する出来事だけど、

日々の慌しさに巻きこまれて、なかなか自分のことまで考えることができない。

っていうか、考えるだけの気力･体力がないのが産後だったりします。



でも４回のレッスンを通じて、考えられるだけの体力を取り戻し

ペンと紙、話す時間、そして話を聞いてくれる仲間の存在があったことで

今まで知らなかった自分の思いや、漠然としていた方向性が見えてくるんです。




『こうなりたい』『こうありたい』という思いで描いたマインドマップ。

そこには皆さんの熱い思いがびっしりと書いてありました！

(写真を撮らせてくださいーとお願いしておきながら、忘れちゃいましたー）




是非ぜひ、マインドマップは記念に取っておいて、

ふと思い出したときに見直してみてください。

ひょっとしたら、５年後の自分はそこに書いてある姿になっているかもしれませんよ

かくいう私も、２年半前に『インストラクターになっている姿』を描いた１人ですから



お待ちかね！の記念写真。

今日は少し時間がオーバーしてしまったので、

１階の託児ルームで遊んでくれてたお子ちゃまも一緒にパチリ






そしてレッスン後、至福のおむつ替えターイム

一緒に弾んだ赤ちゃん達も、お腹快調になっちゃう。ふふふっ。



赤ちゃん達の成長に負けないくらい、ハハ達も頑張った１ヶ月間。

本当にありがとうございました！

またお会いしましょう



２月コースが終わってホッとしているのもつかの間。

３月コースも来週から始まります！

毎月メンバーによって全然クラスの雰囲気が変わる産後クラス。

今度はどんな新しい出会いがあるのか楽しみ～

お申込、まだまだ受け付けています。



Twitterブログパーツ　　　　　
--------------------------------------------------------------------

産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜

【３月コース】８･１５･２２・２９(火) 10:30～12:30　⇒残り５席です。
>>クラスの詳細･お申込はコチラ