GIFT

(下書きしてあったのをｕｐし忘れてました･･･)

こんにちは、ヒロです。

この３連休は、千葉から帰省した親友Ｍの実家にお泊り！

無事に再会できたことを喜ぶ親の横で、子ども達もはしゃぐはしゃぐ！！

　　

一緒にWiiをやってみたり、公園に行ったり…

一人っ子の娘としては、みんなと過ごす時間が本当に嬉しかったようで、

寝る時も二人は手を繋いで･･･

うーん。かわいすぎるやろーーーー



●


さてさて、今日は産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜の３週目でした。

お１人、残念ながらお子さんの体調不良でお休みになりました。

Ａさん、どうぞお大事に～！来週みんなでお待ちしてます☆




３週目は、自律神経を整える骨盤呼吸法からスタート！！

夜泣きや授乳で、睡眠が細切れになりがちな産後の時期に加え、

連日の地震被害に関する報道などで、神経が高ぶっている方もいらっしゃるかと思います。

気分を鎮めてくれて、短時間でぐっすり眠れるようになるこの方法は

こんなときだからこそ身につけてもらいたいスキルです。



赤ちゃんと一緒にだってできますよ～





そしてエクササイズも佳境に入ります。

今日の皆さん、先週までとは弾みっぷりが全然違うっ！！！！！

なにより目ヂカラがすごいんですもん



寝たかな･･･と思ってマットにゴロンとさせると

『気持ちよく寝てるのに、なんで離すんだよ～！！』と言わんばかりに泣き出す赤ちゃん。

きっと家でこうやって泣かれたら一人キィーーーってなっちゃうけど、

クラスだとみんなで笑い合えちゃうから救われる。

結局、今日も１時間のエクササイズの間ずっと抱っこしていたＫさん。

今日のＭＶＰですな





あ･･･力尽きて寝ちゃってる

今日のＳちゃん、笑いの神が降りたね(笑)

いっぱい笑わせてくれてありがとう！！



後半のシェアリングでも、徐々にその面白さに気付き始めた皆さん。

言葉の力も、話す時のまなざしも、一気に強くなってきました。



中には、今まで自分で気付いていなかった本当の思いに気付いちゃった方も！

パンドラの箱が開き始めましたね･･･

いよいよ来週は最終回！

みんなでパンドラの箱の中身を探り続けていきましょう。楽しみにしています！！



ということで、来週までの１週間、寝る前の５分間を使って

骨盤呼吸法と骨格調整を練習してきてくださいね。

脚がピーンと天井まで伸びるように･･･



今日の赤ちゃんたち　
(Ｎさんのダンナさま！ブログ見てくださってありがとうございます!!)

　　　



Twitterブログパーツ　　　　　
--------------------------------------------------------------------
バランスボール３コインレッスン決定！！
４月２０日(水)　１０:３０～１１:３０　プリムローズにて
　※２０１０年９月２２日以降に生まれた赤ちゃんは一緒に参加していただけます。

>>お申込はコチラから、お問合せはコチラからどうぞ。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜

随時、体験見学受付中！
【３月コース】８･１５･２２・２９(火) 10:30～12:30

受付開始☆
【４月コース】５･１２･１９・２６(火) 10:30～12:30
【５月コース】１０･１７･２４・３１(火) 10:30～12:30 

>>クラスの詳細･お申込はコチラ