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【お知らせ】

来週18日(水)10:30～11:30のバランスボール３コイン(1,500円)レッスン、

まだまだお席に余裕があります！！

みんなでカラダを動かす気持ちよさ、味わいにきてください♪

参加申込はコチラからどうぞ！


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こんにちは、ヒロです。

昨日ふらっと立ち寄った書店で買った雑誌がコチラ。

　Tarzan 5/26号

私、完全に“体幹マニア”になっとります(笑)

職業病って言えばそれまでなんですが、

ズラッと並んだ雑誌の中で、これが一番先に目に飛び込んできたのですから。

ズバリ！今の私のテーマは“体幹”なんでしょうね。

(人間は持っているテーマに沿った情報が勝手に目に飛び込んでくるという習性があるんです！
このことは、産後クラスの１週目でもお伝えしていますよ)




で、Tarzanによると、体幹を鍛えることによって

　・内側から腹を引き締められる

　・軸の強い細マッチョになる

　・骨盤から美しく歪みのないカラダになる

　・キレイに歩き、かっこよく走ることができる

　・競技力を向上させることができる　　　

とのこと。



そしてその体幹を鍛えるためにはバランスボールなのだそう！

Tarzanにも『世界唯一無二のスーパー体幹トレ用具』と

書かれていましたから～



昨夜から『ふんふん。そうだそうだ！』と唸りながら読んでいる私ですが、

マドレボニータの産後クラスでもバランスボールを使って

この“体幹”をしっかり鍛えています！




体幹が安定していると、動きやすく手足が自由に使えるので

子どもが転びそうになった時には、パッと助けることができるようになります。



体幹を安定させておくことで、

姿勢や所作も美しくなるので、女性としての魅力も増します。

おむつ替えなども体幹を鍛えながらやると、後ろ姿が驚くほど美しくなりますよ



そして何より、体幹を鍛えると、気持ちがブレなくなります！！

小さな子どもを育て上げるには『自分の軸』が本当に大事だってこと、

産後６年経ってますます痛感しています。



さぁ！“体幹”を鍛えたくなってきた方は、ぜひ産後クラスへ(笑)

“体幹”は育児にもマストアイテムですよ～




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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
 

【５月コース】１０･１７･２４・３１(火) 10:30～12:30>> 随時、体験見学受付中。
【６月コース】７･１４･２１・２８(火) 10:30～12:30>> 残席８席

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