GIFT

こんにちは、ヒロです。

最近、私の心をわしづかみにしたのが、この娘のイラスト。



･･･何星人ですか!?(笑)

長い下まつげといい、天使の羽なのか手なのか分からないものといい、

見れば見るほど、気になってくるーーーーーー！！

イラッとした時の、癒し剤となってます


***

今日は産後クラス＠岐阜５月コースの２週目でした。

皆さん、レッスン開始の10分前には大集合！！

前のめりです！やる気満々です！！スバラチイですーーーーー！！



・・・あ、また川平慈英氏みたくなっちまった



ちなみに右側は東京のイントラ、シマコさんが愛する、兄ジョン･カビラ氏(笑)





話がそれましたが･･･今日のレッスンのお話です。

２週目は先週からの心と体の変化を探るところからスタート！

　・猫背だったことに気がつき、姿勢に気をつけるようになった。

　・体力不足に気づき、実家まで歩いて行ってみた。
　(なんと１時間以上も！かかったとのことで、一斉に『えぇぇ～』とどよめきが！)

　・お出かけすることの楽しさを知って、子育て支援のＨＰを検索してみた。

　・筋肉痛が起きた

　・パートナーとの話し合いの時間をゆっくり持つことができたり、
　　自分の体に意識がちょっと向くようになった。

という意見が続々と飛び出し、中には、

　・時間を有効に使うことを考えて、講演を聞きに行くなど
　　今までにやったことのないようなことができるようになった。

と、なんと“革命”が起きてしまった方まで

いやぁ～、今後の変化がますます楽しみです！






エクササイズでは、思わず

『皆さん、先週と同じ方ですか？？(笑)』と聞いてしまうくらいの弾みっぷり！

手足の動きも、ボールの弾む音も、徐々に揃い始めてきて、

早くも２週目にして“みんなで揃う気持ちよさ”を感じ始めた様子。

表情もカメラに収めたい笑顔が出てくるようになりました！
(撮りたいけど･･･なかなか･･･ね)





そして後半のシェアリングでは、

一気にググっと深いテーマ『人生･仕事･パートナーシップ』に

焦点を当てていきます。



小さな子を前に、ただ一人で考えてみても悶々としてしまうけど、

ここで絵を描いたり、人に思いを話したり、要約してもらうことで

『自分はどうしたいか』を探っていきます。




そうすると今は何が不安で、

『なりたい自分』に近づくためには、何が必要かってことが見えてくる。

で、それが見えてくると、ムダに焦ることも少なくなるし

夢に近づくための道すじだって見えてくる。

だからこのワークは、『夢への近道』だったりします。

来週はどんな新たな展開を見せるのか･･･楽しみです



最後は肩こりのケアをお伝えして終了

来週までの１週間、ちょっとした隙間時間を使って

肩グルグル回して、胸鎖乳突筋がっつりつかんで(！)

体の中の流れをよくして過ごしてくださいね





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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜

【５月コース】１０･１７･２４・３１(火) 10:30～12:30>> 随時、体験見学受付中。
【６月コース】７･１４･２１・２８(火) 10:30～12:30>> 残席８席

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