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2011年06月14日
カテゴリ：産後のボディケア・フィットネス教室
こんにちは、ヒロです。
ジリジリ暑くなってきました！皆さん、水分しっかり摂ってますか?? 私は去年の夏、脱水症状となってしまった経験上、 今年は今からこまめに水分補給を心掛けてます。 ここ数年のお気に入りはコーン茶。  ハイ、ここでも韓流です(笑) ノンカフェインだから娘にも安心だし、体にも良さそうだし、 なにより香ばしくて美味しい！！！！！ オススメです  ● さてさて、今日は産後クラス＠岐阜６月コースの２週目でした！ ２週目は、先週からの心と体の変化を探るところからスタートです。 ・骨盤の角度を意識するようになった。 ・お通じが良くなった！ ・お風呂上りに鏡にむかって“へそ上げ”を練習している。 などなど、嬉しい報告がたくさんありました。 そうやって真剣なまなざしで語ってくださる皆さん、相当な闘志の持ち主とみましたよ～   エクササイズでは皆さん、先週とは別人か！？というくらいの動きっぷり。 １時間、赤ちゃんとずっと一緒に弾んでくださったＭさんも (サラッと書いているけど、コレが本当に大変!!) 赤ちゃんの呼びかけに嫌な顔一つ見せず、エクササイズに取り組んでくださいました。 その腹の括りっぷりのかっこよかったこと！！  そして後半のワークでは、一気に深いテーマに突入していきます。  家族にも恵まれて、何一つ不自由のない暮らしのはずなのになぜかイライラしてしまう。 でも、私は何に対してイラッとしているんだろう？？ 今日もそんな言葉が飛び出しました。 産後クラスでもよく話題に上がるのが 『察して欲しい女性』と『言われなきゃ分からない男性』の違い。 夫婦二人の生活の時には、この違いがそれほど問題にはならなくても 子どもが生まれた途端、一気に明るみに出ちゃう問題だったりします。 (私、すんごい大変なんだけど、手伝ってくれないかな～)と 妙にアタフタして“大変アピール”をしてみても 残念ながら、それに気づいてくれる男性は、それほど多くなく･･･  何かしてくれたとしても、期待していたことと違ったりして 『今やって欲しいのは、それじゃないのよーーーー  ！！』なーんてことも多い(笑)で、結局『自分でやった方が早い』ってなっちゃって いつの間にか『夫』は蚊帳の外…  それじゃ『家族』じゃなくて『ただの同居人』になってしまう。 我が家もそんな状態になった時もあったっけ  でも、そんな状態が苦しくて、もがいて辿り着いたのが、 マドレボニータの産後クラス。 ワークを通じて、 自分の気持ちを言葉にして伝えることや 相手の話に最後まで耳を傾けることなどのコミュニケーションの基本を学んで 冷めきる寸前までいってた(！？)パートナーとの関係を修復できました。 とはいえ、実は先週末、久しぶりにガツンとパートナーともぶつかりました。 (ようやく落ち着いてきたけど、1年ぶりぐらいの大きなケンカ！！笑) パートナーシップって、一度分かり合えたら終わり！じゃなくて、 節目節目で軌道修正が必要で、お互いが努力しなくちゃならないものだと つくづく感じているこの頃だったりします。 お互いが言いたいことを言えずに、イライラし合っているのは精神衛生上よくない！ だからケンカになっても、互いの気持ちはわかりあっていたいと思うのです。 『ケンカ上等』なんだな～  でも、ケンカするにも、コミュニケーションをとるためにも、体力が絶対不可欠！！ ということで  、来週もさらに負荷を高めながら、体力を取り戻していきます。● レッスン後は、５月コースの皆さんの同窓会にお邪魔しました! 今週末にはパートナーの待つアメリカに引越しをするナオコさんの送別会でした。   体に気をつけて行ってらっしゃ～い！ みんなで帰国＆再会を楽しみに待ってるよ～    Twitterブログパーツ -------------------------------------------------------------------- ◆ワーキングマザーサロン2011＠東海◆  いよいよNECワーキングマザーサロンが全国各地でスタート！ みんなで『母となってはたらくこと』を考えてみませんか。 ●６月２９日(水) 名古屋市天白区 →満員御礼となりました！ ●７月３０日(土) 名古屋市中区 >>詳細はコチラ 産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【６月コース】７･１４･２１・２８(火) 10:30～12:30>> 随時、体験見学受付中！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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