GIFT

こんにちは、ヒロです。

どーもどーも、すっかりご無沙汰しております



このブログもスタートして３年が経とうとしていますが、

こんなに更新が滞ったのは、2009年春の娘の入院以来！！

これだけ時間が経ってしまうと、

どこからどう書いてよいものか分からなくなってしまうものですね…(滝汗)



なんだかお通じが悪くなったみたく、モヤモヤしている今日このぎょろ。

こうやってブログに書くことで、いつの間にか感情のバランスを取っていたんだと

改めて気づかされていますーーーーー



さてさて、そんな中

『産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜7月コース』が無事、修了しました！

　

先週やった骨盤呼吸法＆骨格調整のおさらいからスタート。

みなさん、自宅での練習の成果が出ていて、
(中には忘れちゃった!という方もいましたけど・・･ね！笑)

骨盤～背骨～頭蓋骨の動きも滑らかになって、足もピンと伸びてる

たった1週間でもこれだけカラダが変わるんだ!ってことを見せ付けられた瞬間でした。





そして、泣いても笑っても、このメンバーで弾むのは最後！のエクササイズ。

今回は『しんどい時こそ、笑顔で！』という課題のもと、

私も『顔、顔！！』としつこい、しつこい(笑)




『こんなに動いたのは20年ぶりだった。

でも学生の時ですら、運動の時間はイヤイヤで、こんなに楽しくなかった!』とは

写真一番手前に写っているＥさん。



運動の負荷も上がって、(ちょうどこの時は、一番負荷の高いジャンプの最中)

しかも赤ちゃんを抱っこしてのエクササイズは、相当しんどいはず！

なのに、そんなことを微塵も感じさせないこの表情！すばらしいっす～



しかもこの4回のレッスンで、ウエストがサイズダウンしたという彼女。

そこには、自分のカラダがどんどん変わっていくことを実感できた喜びや自信が

にじみ出ていたんですね～




そして後半のワークも、少人数ならではの盛り上がりを見せました。



ハハたちの真剣な思いを、赤ちゃんはじっと見て、聴いているんです。


　

この産後クラスに参加しなければ、

考えもしなかった、ハハとなった人生のこと、仕事のこと、パートナーとのこと。

一人だったら堂々巡りだったモヤモヤ感も、

こうして仲間と一緒にカラダを動かして、絵に描いたり言葉をつむいだりしていったら

なんとなく自分の思いがまとまってきて、道筋が見えてきたという皆さん。



そして１週目には誰も触れることがなかった(笑)

パートナーシップについても、今回は様々な意見が出ました。



ただでさえしんどい産後。

できることなら波風立てたくないから、相手の顔色を見ながら過ごしていたというＫさん。

でもこのワークを通じて、

『自分のコミュニケーション能力が足りてなかったんじゃないか。

パートナーの気持ちを引き出しやすい空気を作る努力が必要なんじゃないか』

という気持ちになれたそう！！！



この言葉に私もハッとしました。

そうだ！相手を変えたいと思うなら、まずは自分が変わろう！と思うことが大事なんだ！と。



これから数十年と過ごしていくパートナーとの関係を

良くするも悪くするも、実は自分自身の向き合い方一つなんだな～。



『相手が分かってくれない』と嘆くよりも、

分かってもらうためにはどうしたらいいのか。自分はどうしたいかを追求することが

夫婦にとっても、子どもにとっても、幸せへの近道なんだな～。



そしてもっと言ってしまえば、生きていくうえで関わるすべての人との関係の中でも

同じことが言えるんだよな～。




とはいえ、そんな自分に向き合うには、なにはともあれ体力が必要！！！

だから産後はまず体力づくりからなんですね。





産後クラスのしめくくりは美しく、しかも最強の筋トレにもなる、骨盤ウォーキング！

これからも胸を張って颯爽と、岐阜の街を歩いてくださいね～



　


最後の記念写真ももちろん笑顔で☆

そして７月コースの皆さんからということで、

Ｅさん手作りの可愛らしいプリザーブドフラワーをいただきましたかわゆい。

ありがとうございます！！！！！




…そして放課後。



スタジオ１階のカフェで、1週目の振替参加だったリカさんも交え、みんなでランチ。
(参加できなかったＥさん、今度また必ずやっ！！)

食べる人、子どもをあやす人･･･お互いの子どもを見守りながら食べるランチは

なかなかゆっくり･･･とはいかないけれど(苦笑)、それもまたいい思い出





しかも私のデザートには、こんなメッセージが

うぅぅ…こんな心遣いに泣けちゃうっ

私の方こそ、1ヶ月間本当にありがとうございました！




そんなたった４回でも、実に濃い濃い産後クラス。

８月コースはお休みさせていただきます。




ただいま９月・１０月コースのお申込を受付中です

ちょっと涼しくなるであろう(!?)秋口に、一緒に濃い時間を過ごしてみませんか

クラスの詳細・お申込はコチラからどうぞ！