GIFT

こんにちは、ヒロです。

いやぁ～、今日は気持ちのいい秋晴れになりましたね

日差しはまだまだちょっぴり強いけど、風の気持ちいいこと！！



さてさて、そんな爽やかな風が吹いた今日。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜9月コースがスタートしました！



スタジオ前の様子。

青い空と緑の木々、そしてレンガの茶色のコントラストにうっとり～

ここにいるだけでも、十分癒される空間です。

１階にはカフェもあります。是非ぜひ、足を運んでみてくださいね。




で、レッスンの様子はというと…

今月は見学の方や振替の方が多く、出入りの多い１ヶ月となります。

初回の今日は５名＋赤ちゃん２名でスタート！




赤ちゃんズの目線いただきましたっ！

しかも二人ともニコッとしてくれて…

惚れてまうやろーーーーーーーーーーーーーーーーっ！！なーんて(笑)



皆さん、ボールは初めて！という方ばかりで

弾むこともままならず、ましてや、片足ずつ浮かせてみようものなら

ボールから転げ落ちそうになる方が続出

そしてリアクションも大きい！！(笑)



なかなかのグラつきっぷりを見せてくださった皆さんですが

それでも、頑張って大きく弾もう！という気持ちだけはビシビシ伝わってくる、

そんなガッツ溢れるメンバーが集まっていると見ました

こりゃ、１ヶ月間の変化が楽しみです





がっつり動いた後は、ごほうびの深呼吸ターイム

この後、皆さんは放心状態に…(笑)

この時間の体の感覚も４回を通して変化してくるはず！

その辺もぜひ堪能してくださいね。



後半のワークも、初回とは思えないほど盛り上がりました。

今日の参加者の皆さんは、なんと全員２児のハハ！！



一人目の産後は何とかなったけど、

二人目の産後はとにかくカラダがしんどい！！！！！

だからこのレッスンで、まずは体力をしっかり取り戻したい！

そんな声が次々と飛び出し、皆さん首をブンブン振りまくり。

そして私もそんな先輩方の声に、へぇ～ほぉぉ～と思わず聞き入ってしまって…(苦笑)




妊娠、出産はカラダに大きなダメージを与える出来事だけど、

産後１ヶ月はしっかり養生し、産後クラスで適切なリハビリを行うことで

カラダはしっかり回復できるし、

さらにバージョンアップも夢じゃない！



妊娠前よりも元気なカラダ、強くしなやかなカラダを目指して

1ヶ月間、一緒にがんばっていきましょー！！



来週までの1週間、是非ぜひ、骨盤を起こして過ごしてきてくださいね。

それと！今日は皆さん、足首が完全に露出していたので・・・(涙)

ハラマキ＆レッグウォーマーもお忘れなく！



ちょうど、今日ご紹介したほぼ日ハラマキが販売中でしたよ急げ～っ！



それでは、1ヶ月間どうぞよろしくお願いします。

今日お休みだった方、体験見学の方も、お会いできるのを楽しみにしています。



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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【9月コース】　6,13,20,27（火）10:30～12:30　随時、見学受付中
【10月コース】 4,11,18,25（火）10:30～12:30　残席８名
>>詳細･お申込はコチラ


ＮＥＣワーキングマザーサロン＠東海
【9月】　9/17(土)　758キッズステーション(名古屋市中区 ナディアパーク内)　残席わずか！

【10月】　＊10/1(土)　とよた市民活動センター・ホール(愛知県豊田市　豊田駅すぐ)
　　　　　　＊下旬　　　 岐阜市開催予定。詳細はまもなく発表です。

>>詳細・今後のスケジュールはコチラでチェック☆

仕事のこと、プライベートなことなどちょこちょこつぶやいてます☆