GIFT

こんにちは、ヒロです。

今回もまたまた遡って更新します



この日は、産後のボディケア＆フィットネス教室＠関9月コースの2週目でした。

レッスン前、参加者のＭさんからいきなりの質問！！

『先生って産後、太らなかったんでしょ？？』って



いやいや、私だって妊娠～出産～産後は順調に体重が増えましたとも

妊娠中は体重維持にヒヤヒヤしながら過ごして、

でも年末年始のごちそうに負けて、見事に激増

お医者さまから『体重注意』のハンコが押されました

出産後も半年過ぎても、お気に入りのジーンズが膝までしか上がらず泣いたっけ(笑)



しかも私は幼い頃からひどいＯ脚で

若い頃は・・・(っていうのも悲しいけど)、

それがコンプレックスでスカートが履けなかったんですよね。



でもでも！

マドレボニータに出会って『体型は自分で選べる』ということを知って、

まずは正しい姿勢をつくり、それをキープできる筋力をつけていったら、

自然と今のスタイルになりました。

しかも出産前よりも明らかに体のラインはキレイになったと思います。

(･･･って、自分で言うのもなんですが。でもそれぐらい違うんです)



女性は妊娠～出産を通して、ついつい体重の数字に目がいきがち。

でも大人のオンナの美しさは数字じゃなく、

姿勢の美しさとか、丸みを帯びたカラダのラインじゃないかなー。



それに、小さな赤ちゃんを育てていかなくてはならない母親にとっては

強くしなやかなカラダが何よりも大事！

無理なダイエットをして体調を崩すのではなく、

まずはしっかり体力・筋力をつけることが大事ですよね



あ･･･ついつい長くなってしまいましたが、関クラス２週目、順調に進んでいます

エクササイズでは、徐々に負荷高めてます。



ワークも一気に深いテーマへ･･･。



次回はいよいよ折り返し地点！！

カラダもココロも大きく変わってくるので、ますます楽しくなりますよ～

私も楽しみにしています


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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【9月コース】　6,13,20,27（火）10:30～12:30　随時、見学受付中
【10月コース】 4,11,18,25（火）10:30～12:30　残席３名
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ＮＥＣワーキングマザーサロン＠東海
【10月】　＊10/1(土)　とよた市民活動センター・ホール(愛知県豊田市　豊田駅すぐ)
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