GIFT

(遡っての更新です)

こんにちは、ヒロです。

この日は産後のボディケア＆フィットネス教室＠関３週目でした。

台風一過の清々しいお天気とはいかなかったけれど

前日の台風の嵐のことを思うと、雨があがってくれたことだけで感謝！

赤ちゃん連れの母にとっては、お天気がいいことが何よりですから



さてさて、心身共にググッと変化が見られ

エクササイズもワークもますます楽しくなる３週目！



皆さんの弾みも大きくなってきて、徐々に動きも揃い始めたので

この躍動感を伝えたい！！と思ったのですが、

ちょいとシャッターを切るタイミングが遅かった…(笑)





腹筋もガガさんの曲１曲分(笑)、最後までやり遂げることができました！

倍速にもついてこれて、通常のテンポは楽々難なくできるようになってます。

それだけ腹筋の力がついてきた証拠



そして今回も皆さんにはくどいくらい『笑顔』のリクエストをさせていただきました。

次回、最終回には記念写真を撮影します。

『ハイ笑って～！』といわれても、なかなか笑顔が作れなくなってたりするもの。

最高の笑顔で卒業できるように、笑顔も形状記憶させるくらいにね



ワークでは、復職に向けての不安を語ってくださった方がいました。

育休っていうと、ついついお休みモードになってしまいがち。

でもでも、心身共に、そして母子ともにベストな復職を迎えるには

家事と仕事を両立するための体力づくり

子どもの保育環境を整えること、そしてその新しい環境に慣れさせてあげること

家族、仕事仲間とのすり合わせ…

などなど、やっておかなくてはならないコトが実はたっくさん！！



だから育休というのは単なるお休みではなく、

『復帰するための準備期間』なんですねー！



しっかりリハビリして、心身ともに出産前よりもバージョンアップした姿で

社会復帰できたら、それはもう理想的な姿！！



それに今は専業主婦という方も、いざという時に慌てないために

心と体の準備しておきたいもの。



しかも、女性にとっては、お金を稼ぐことだけが社会復帰じゃありません。

子どもを持つことによって関わることになる

地域やＰＴＡの活動だって、社会と関わる大事な仕事ですから～！



私も来年からは小学生の母ということで、今からちょっとドキドキしながらも

自分はどんな風に関わっていきたいのか、何が不安なのかを考えています。



　

最後は骨盤呼吸法と骨格調整をお伝えしました。

脚を上げるのって簡単なようでいて、実はすごくキツい！！

次回まで、寝る前の５分を使って練習してきてくださいね

皆さんの脚がピーンと伸びる瞬間を、期待しています




レッスン後はみんなでランチへ。

　　
お店は、座敷の中にキッズスペースもあり、お子様プレートはなんと無料！という

なんとも小さな子ども連れには嬉しい磯蔵さん。

ランチもものすごくボリューミーで、美味しかった～




今日お休みだったＭさん、お子さんの急な体調不良で先に帰られたＥさん。

もう回復されたでしょうか？

どうかお大事になさってくださいね



次回はいよいよ最終回！

悔いの残らないよう、一緒にがんばりましょう



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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【9月コース】　6,13,20,27（火）10:30～12:30　随時、見学受付中
【10月コース】 4,11,18,25（火）10:30～12:30　満席となりました
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ＮＥＣワーキングマザーサロン＠東海
【10月】　＊10/1(土)　とよた市民活動センター・ホール(愛知県豊田市　豊田駅すぐ)
　　　　　　＊10/31(月)　　岐阜市文化センター　満員御礼！
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仕事のこと、プライベートなことなどちょこちょこつぶやいてます☆