GIFT

(遡って更新します)

こんにちは、ヒロです。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜10月コースがスタートしました！！

今月クラスは満席･･･のはずが、体調不良や振替などで、

５名のハハ＆赤ちゃん２名で初回を迎えました。



そしてなんとなんと、今月は幼稚園のハハ友も二人参加してくれています。

出産による体の違和感を抱えたままずっとやってきたけれど、

“これじゃやっぱりまずい！”と受講してくださったのです。



とはいえ、日頃“クーちゃんママ”の顔しか見せてない二人を前にレッスンするのは

なかなか緊張するもんです(笑)

ヘンな汗をいっぱいかいてます(苦笑)



エクササイズでは、初回ならではの

グラつきっぷり＆アワアワぶりを見せてくださった皆さん。

ハハ友のＨさんなんて、途中完全にフリーズしちゃってたし…(笑)

自分のカラダが自分の思い通りにコントロールできないことに愕然とされたのでは！？



でもでも大丈夫！

回を追っていくうちに、必ずカラダは思いに応えてくれるようになりますから



思いきり動いた後の深呼吸。

この後、皆さん放心状態で何も話せなくなってましたけどー。




そして後半のシェアリングワークに突入です。

初回の今日は、Good&Newという簡単な自己紹介のワークを通じて

誰でも簡単に陥りやすい“産後のカラクリ”をお伝えしながら

“今の自分”を客観的に見ていきます。



シェアリングワーク最後は、みんなで今の思いを分かち合います。

『赤ちゃんはかわいい。でも昼間２人っきりで、自分が育てなくちゃ！という義務感から
　
息が詰まりそうになっていて苦しかった。

でも、こうして外に出ることで楽になっている自分に気がついた』

と産後２ヶ月のＭさんが語れば、

『ＴＶで虐待の特集をやっていても、自分の事を言われているようで怖くて見られなかった。

でも産後のカラクリを聞いて、誰にでも起こりうる現象だと受け入れることができて

少し楽になった。そしてこういう思いを語る場はもっと必要!と思った』

と産後１年８ヶ月、３児の母のＨさんも語ってくださいました。



出産をしてみて、自分のドロドロしたところに気づいてしまう人は少なくないのでは？

でも、そんな自分をも受け入れられる強さと、

そんな自分を笑い飛ばせるだけの器量を持てる女性こそ、

『清濁併せ持った真の美しい母＝マドレボニータ』だとお伝えしています。



とはいえ、そんな自分を受け入れるためには、とにもかくにも体力が必要！！

だから産後クラスでは、まず体力づくりから！やっていきます。



レッスン後、

『なんだか体が柔らかくなってたような気がする』

『気のせい？？昨日から、なんだか体調がいいの。単純な私･･･』

と次々とメールをくれたハハ友たち(笑)



いえいえ、気のせいじゃありませんから～カラダはちゃーんと応えてくれてるっ！！

来週からの変化も楽しみにしてます！



今日お休みだった皆さま、来週は元気にお会いできますように。

１ヶ月間、どうぞよろしくお願いいたします。



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バランスボール３コインレッスン
10月24日(月)　10:30～11:30　プリムローズにて　満員御礼！
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【10月コース】 4,11,18,25（火）10:30～12:30　満席となりました
【11月コース】 1,8,15,22（火）10:30～12:30　受付中
【12月コース】 11/29,12/6,13,20（火）10:30～12:30　受付中

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ＮＥＣワーキングマザーサロン＠東海
【10月】　＊10/31(月)　　岐阜市文化センター　満員御礼！
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