GIFT

(遡って更新します)

この日は、マドレボニータ正会員さんであり、
いつもお世話になっているＭさんのところで、
バランスボール講座を行いました。

コチラは、昨年の夏に単発の大垣クラスを行った場所。
私にとっても、デビュー後すぐのクラスだったので、
すごく思い出深い場所でもあります。

産後17年のＭさんが、継続してカラダのメンテナンスをしたい！！と、
お仲間を集めてくださって、月１度のレッスンを開催しています。

　　

『文武両道』の文字が、余計にやる気にさせてくれます(笑)
この日の皆さんの集中力といったらすごかったですから。


ここに参加してくださっているのは、産前の方、産後間もない方、
そして最近お孫さんが生まれたばかりの方まで、本当に様々！

でも、バランスボールエクササイズを通じて
体幹部を鍛えたり、骨盤周りの筋肉を動かすことで
年齢を問わず、女性としての人生をすごく豊かに、
そしていい状態で過ごすことができる！
皆さん、そういって参加してくださっています。

いつもＭさんといろいろ話しながら、
年齢を重ねても、ちゃんと自分のカラダと向き合って、
そのカラダと丁寧に付き合っていく姿勢って素晴らしいな、と思うと同時に
人生の先輩にたくさん教えていただける場があることを
本当に嬉しく思います。


Ｍさんのように、
私の住んでる地域でも講座を開講してほしい！というリクエストにもお応えしています。
まずはご相談くださいませ⇒Mail