GIFT

【お知らせ】
来年1/10(火)のバランスボール3コインレッスンは、
おかげさまで満席となりました。ありがとうございます！！

現在受付しているのは、1/17(火)の産後プログラム体験会と2月コースとなります。
気になっているという方は、ぜひご検討ください。
(詳しくはブログ最後をご覧ください)

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こんにちは、ヒロです。

12月に入って、慌しい･･･でも充実した日を過ごしています。
『忙しい』って、心を亡くすって書くので、
あまり使いたくない言葉だな～と思います

さてさて、産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜２週目が終わりました。
２週目は、先週からの心と体の変化を報告していただくことからスタート！

　・姿勢に気をつけるようになった。でもうっかり忘れることも！

　・座るとき、お姉さん座りが多かったけど、左右対称になるように意識した。

　・時間を区切って家事をしてみた。
　
　・お通じが良くなった。

　・プンプンおばさんにならないよう、意識して過ごしてみた。
　　(Ｔさん『いじわるおばさん』って間違えちゃってました・笑。
　　　でも、いじわるしたいわけじゃないんですよね～)

　・今までに感じたことのない、骨盤の中に筋肉痛を感じた。

などなど、様々なことを報告してくださいました！
中には、今まで入らなかったボトムのホックが入るようになった！という嬉しい感想も☆
これには、一同どよめく、どよめく！！(笑)




エクササイズでは、ＢＧＭのＣＤを忘れる！という私の大失態で(すみません！！)
なんともスローでムーディーな大人の雰囲気たっぷりの中、弾みました。

先週はボールに乗るだけでもアップアップだったのに、
今週は、授乳しながらエクササイズしてくださる方も！！
赤ちゃんに対しても、自分に対しても手を抜かないその姿、すんばらしいです☆

　　
　

後半のワークでは、一気に深いテーマに入ります。
『自分のことは、子育てが一段落してからでいい』ってよく言うけど
そんな日はいつまで経ってもなかなか来ない！ので、
あえて今！話していきます。

産後って、隣の芝が青く見えちゃうことが多い時期。
私もずっとずっと回りのママ友が羨ましくて仕方ない時期がありました。
『あの人はいいな～○○ができて』って。

でもそこで『自分はこうしたい！』という思いがあれば、
ムダに人と比較することも、人を羨ましく思うことも少なくなるんじゃないかと。

今日のＹちゃんの言葉。
『私が今、輝けることを探したい！』

人とは違ってもいいから、『自分の今』をしっかり探っていくこと。
これが大事なんじゃないかな、と思います。

来週からも、どんどん深いところを探っていきます。
みんなでそれぞれの思いを共有していきたいですね





産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【2月コース】 7,14,21,28（火）10:30～12:30　受付開始！
>>詳細･お申込はコチラ


産後プログラム体験会(初心者向け)
1月17日(月)　10:30-12:30　残席８！

バランスボール３コインレッスン(卒業生向け)
1月10日(月)　10:30-11:30　満員御礼！

>>どちらも詳しくはブログTOPにてご確認ください。