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2009年07月30日
テーマ：昨日の晩ご飯♪(2361)
カテゴリ：今日のご飯は魚介
 何だかめざしが食べたくなって、昨夜はめざし中心の地味な和食となりました。和食でも、サラダはあるのですけれどね。 実は現在、「目指せ８月末までに３ｋｇ減ダイエット！」を実行中です。 と言いつつ、今日は帰りが遅くなり、外食にしてしまいました  でもでも、ファミレスでも居酒屋でもなく、いつも行く定食屋さんで、ご飯の量を半分に減らしてもらって、さらに半分を夫にあげました。 無理をせず、規則正しい食事と、寝る前のストレッチと、階段の上り下りくらいで何とかならないかな～と思っています  目標は宣言するといいと聞いたことがあるので、とりあえず宣言してみました 
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