皆さん、こんばんはー♪今日の夕食はドンぺリの旦那が秋葉原の帰りに日本橋玉ゐで【あなご箱めし】を買ってきてくれましたー♪中箱でしたが、食後に入浴しても、体重は買い物から帰宅した時より500グラム増えたままです。ちなみに、箱めしにお吸い物(かまぼこ・三つ葉・柚子)と白菜の漬物でした。ダイエット中は、やはり夜は控えた方が良いですね。
好きなものを食べるにしても、午前中・・最悪でも昼間が良いようです。【追記:その後、少し軽い運動をしたところ、あっという間に500グラムは元に戻りましたが、やはり夕食は軽めに済ませるのがダイエットの基本だと実感しました。】