皆さん、こんにちはー♪本日は土曜日・・どこか、お出かけしたいところですが、何しろ縫合してあるので、体の自由があまりきかないアコキチは、おとなしく自宅で過ごしています。
さて、朝食は、ご飯・たかのの魚沼産こしひかり180グラム・・284カロリー【モロヘイヤのおひたし】【油を使わない目玉焼き】【大根とシラスの和え物】【いちご4粒】でしたー♪モロヘイヤは初めて食べましたが、食物繊維が豊富な為、1束の3分の1程度ずつ食べるのが丁度良いと思いましたー
今後はいったん茹でて食べる分だけ残して、後は【急速冷凍】して何日かに分けて食べようと思いますー♪