Global Garden

今の家に引っ越してきて５年目に突入します。

先日まで勤めていた会社には、引っ越してきて２ヶ月ほどで入社しました。

立ったままで１２時間勤務。

お昼の食事休憩は３０分だけ。

それ以降、休憩というものは実際ありませんでした。

まぁお客様はず～っと切れ間無くいるわけではないので、ちょこちょことぼ～っとする時間なんかはありましたが、一日立ちっぱなしの仕事であっても、３０分しか休憩はありませんでした。

それから帰宅して、ご飯を食べるのは１０時過ぎ。

「寝る２時間前は食べないようにしましょう」

そんなん無理！！

そのおかげ（？）か、４年前と比べて、優に５キロは太った・・・（目測・・・）

お休みも少ないから、運動をする時間も無し。

だから、今度の会社に勤めるときに、通勤中に本を読むことと、エスカレーターを使わないということを決めました。

私が使う地下鉄の駅から会社までは、最短距離を歩くと１０分くらい。

でもあえて、遠回りのルートで歩くことにしています。

助かることに、私の携帯は万歩計がついているので、毎日どのくらい歩いて、どのくらいカロリー消費をしているかがわかります。

前の会社に勤めていたときの倍以上歩いています。

地下鉄で通っているので、階段も多いし、会社まで遠回りしているし！

毎日、朝・昼・夜と、きちんと食べているし、夜は９時前には食事が終わるようになりました。

これで、４年間で太った分を減らすぞ！！