なちゅらるに生きよう

会社の設立と移動のために保険証を返納したのが12月。
手続きがギリギリで12月29日に保険証が届いた。

そう病院はもう年末年始の休みに入っていた。
行きたかった婦人科には行けず、ホルモン補充療法の薬が切れた。

「なにも症状がなければ、治療はしなくて良い」
って先生には言われていたけど
1週間経ち、どんどん更年期障害の症状が出てきた。

• 夜の寝つきが悪い
• 朝方目が覚める
• ホットフラッシュ
• 疲れやすい
• ヤル気起きない
• 冷え
• 頭痛
• イライラ

それもこれも全部が更年期障害ですか？

う～～ん、そうだと思うけど（笑）


でもホットフラッシュで汗かいたと思ったら寒くなって
セーターなんて着てられないし、ヒートテックを脱ぎ捨てたい！
って思うのに、その後に寒くて手が冷え切る。

これは更年期障害ですよ。
眠りが浅いのも、毎回の薬切れた時の症状。

ようやく病院も休みが終わり予約も取れた。

先生は、ゆっくり話を聞いてくれる。
質問への説明もいつも丁寧で信頼できる。

今回の質問は２つ。
１）ホルモン補充療法が乳がんのリスクが上がる説

　これは「乳がんに気が付かなかった場合」の話。

「気が付かないでホルモン補充していると、乳がんが進む」ってこと。
だから「乳がん検診を受けて、確認することが大切」ってこと。

そして「マンモグラフィーと超音波を隔年で交互に検査するか
両方の検査を受けて、偏らない検査をすることが大切」

２）ホルモン補充療法をしない時、中止した時のリスクの骨密度の低下

一回り年上のママ友のお母様が
「酷い骨粗しょう症で腰の骨がスカスカになり
圧迫骨折で歩けなくなり、寝たきりになった話」
を聞いたのが30年ぐらい前。

当時は骨密度を上げる薬はなくて、スカスカの骨をどうすることもできなかった。

その後にホルモン補充療法が骨密度を下げないことになる、ってメリットがあるけれども
それよりも「乳がんのリスクが高くなる」って情報が多くて
更年期障害に悩んでも、適切な治療を受けなかった人が多い。

今でも「閉経って病気じゃないから更年期障害があるけど治療しない」って
周りでも多いのよね。

『ホルモン補充療法のメリット』もたくさんあるのにな。

​
• ​骨粗しょう症・骨折予防
• ​動脈硬化症疾患の予防
• アルツハイマー病のリスク軽減
• 大腸がん・胃がん・食道がんのリスク軽減
• 抑うつ気分の軽減​​
​

​​​​私はジェルを塗るだけなので、とても楽ですよ。
パッチをお腹に張る方法もあるけど、かぶれる体質なのでジェル。
どちらも選べます。

そして今日やりたかったことが役所で謄本を取ること。
パスポートを確認したら、期限切れだったから。

こんな円安じゃ海外にも行けないけれども、
カナダの娘を訪問する機会があれば行きたいし
チャンスがあれば近場の台湾、グアム、サイパンあたりにも行きたい。
調べたらコロナ前の2倍ぐらいの金額で、行けそうもないけど・・・。

もう買いたい物があるわけでもなく、日本よりも良いホテルで
安く泊まれるだけでなく、いろんな体験や文化が知りたかったから
国内より近場のアジアを旅行していたのにな。

これからは食糧危機があると言う。
旅行どころか食料の備蓄が必要なのだって。
一人暮らしなら、消費はすくないけど倒れたら大変。

薬と米とトイレットペーパーは買い置きしてあるから
なんとかなるかな。
どんどんと生活を防衛する時代になるのかな。