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  ◎◎　簡単メニュー　ドライトマトポーク　◎◎

  昨日は昼間からGABANポテトチップス＆ビールでほろ酔い。そうなると当然わき上がってくるこんな気持ち。ごはんの仕度、めんどくさ～い！「ねぇねぇドラえも～ん、なんかいいものない？」「もうしょーがないなぁ」ゴソゴソゴソ「じゃーん、ドライトマトのパスタソースぅ！」　　　　　　　　　　１. 冷凍庫にあったカレー用の豚肉を茹でる（油をおとすため）。　　　　　　　　　　２. フライパンにパスタソースを入れ火にかける。　　　　　　　　　　３. ソースがクツッとしてきたら水分を切った豚肉を入れる。　　　　　　　　　　４. まぜまぜする。　　　　　　　　　　５. 余分なオイル分は捨てちゃう。　　　　　　　　　　６. はい、出来上がり～！さすがにこれだけじゃ寂しいのでグリーンサラダ添え。お肉のほうがオイリーなので、サラダはバルサミコとパルメザンのみで。これにパンを添えてまたもやビールでおなかを満たしました。■買い置きがあると便利！　　　　　　

  March 20, 2006

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  GABANポテトチップス & BEER!! ぷはー

  もうすぐ1000アクセス♪あんなに楽しみに待っていたっていうのに、あろうことか自分で踏んでしまいました・・・だ・い・な・し今日は明るいうちからビールおツマミはGABANとハウス食品のコラボ商品『GABANポテトチップス』。こんなパッケージ見たら飲みたくなるでしょ～（笑）ﾋﾟﾘｯ!ﾋﾟﾘｯ!ﾋﾟﾘｯ!　ｺﾞｸｯ!　ぷは～　午後の琥珀色タイム(笑)これは大人にだけ許された楽しみですよねー。まぁ、この商品、こどものおやつには辛すぎますけど。あらびきブラックペパー（皿の上・奥）、チリペパー（皿の上・手前）ともに表面にスパイスが振りかけてあるだけじゃなく、チップスの中にも練り込んであります。表面に胡椒、中にもコショー！胡椒好きにはたまりませーん。食べ比べるとチリペパーのほうは若干パンチが弱いかな。私はだんぜんあらびきブラックペパー派！そのまま食べるだけでもイイけど何かをディップしたり乗せたりしても美味しそうです。まだ半分残ってるので、合いそうな組み合わせを考えてみようっと。余談ですがいつだったか中央区のとある一角を歩いていたら、胡椒の香りがしてくる建物が。よくみたらそれがギャバンの本社でした。毎日その香りだと周辺の人はちょっと大変かもー。■テーブルにこんなのあったらカワイイですね♪　　　　ペパーミル　　　　　　　　　　ソルトミル　　　　　　　　　　ハーブミル

  March 19, 2006

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  【まんぷく！】 『Capanna（カパンナ）』 【南欧風料理】

  「最近外食してないじゃーん(-"-)」ってことで、昨日は夕ごはん作りをストライキ、センター南の『Capanna（カパンナ）』でたらふく食べてきましたたらふくの中身はコチラ（メニューはけっこううろ覚えで・・・）　　　　　　　　　　　■春キャベツを使ったコールスロー風サラダ　　　　　　　　　　　■Roast&Dip　　　　　　　　　　　　千葉産麦豚と大山地鶏のあぶり焼きを2種類のソースにDip　　　　　　　　　　　 　・アンチョビ、ガーリック、パルミジャーノのクリーミーソース　　　　　　　　　　　 　・香味野菜と肉の旨みのあっさりソース　　　　　　　　　　　■魚貝とベシャメルソースのラザニア　　　　　　　　　　　■とんこつスープを使った根菜たっぷりのおこげのリゾット　　　　　　　　　　　■キャラメルプリン　　　　　　　　　　　■本日のアイス：アーモンドクランチのアイスクリーム　　　　　　　　　　　■コーヒー×2今回は全て単品でオーダー、しめて5,220円で大人2人が大満足のボリューム。お手頃なコースメニューもありました。南欧風イタリアンっていうんでしょうか。肉料理のほか、パスタやグラタンメニューが豊富なんですがトマトトマトしたイタリアンではなくてちょっとフレンチっぽさもブレンドされた料理たちでした。どの料理も価格設定のわりに量にも素材にも手を抜いていないのを感じました。春キャベツは柔らかくて甘かったしお肉はジューシーにホロホロにローストしてあったしラザニアは濃厚で、パスタ生地よりも魚貝を重ねちゃいましたって感じだしリゾットはとんこつスープとトマトがよく合っていたしデザートに至ってはニタニタが止まりませんでしたからここのデザートは花マルです。アーモンドクランチのアイスクリームはアーモンドの風味がよく出ています。粒々も入っているので、香りと味と食感すべてで楽しめます。そしてキャラメルプリン！これ毎回食べなくちゃ気が済まないです。今まで食べた中で5本の指に入ります。カラメルの苦味が強めなんですが、それでこそキャラメルプリン。濃いーっ、うまいーっ、もっと食べたいーって心の中で大騒ぎしながらいただきました。それにしても残念だったのは写真が撮れなかったこと！チャレンジはしたんですよー、でもお店の照明がやわらかく落としてあるのでうまく写らないんです。写真撮るなら昼間のテラス席がベストだったなー。◎ショップカードはこれ ↓ ショップカードってお店の個性が出て楽しいですよね。*** カパンナ センター南店 ***横浜市都筑区茅ヶ崎中央11-5パスタビル1Ｆ 045-943-5067http://www.capanna-centerminami.yokohama.walkerplus.com/

  March 19, 2006

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  ● 創り人 英喜の『餅のどら焼き』をジャケ買いしました ●

  昼間はかなり晴れていたのに、夜には雨が降るそうですね。（なんだコレ？タモリの挨拶か～？）せっかくの週末の雨にガッカリされてる方も多いんでしょうね。でも、花粉症グシュグシュの私には恵みの雨だったりします・・・(^-^)ゞ今日のおやつは久しぶりの「和」もの。創り人 英喜の『餅のどら焼き』です。前評判とかそういったもの一切ナシ、パッケージの色合いの良さだけで買っちゃいました。これも「ジャケ買い」って言うのかなー。こげ茶の部分も青の部分も和の染物にありそうな味わい深い色だと思いませんか？『餅のどら焼き』というネーミングから餡の中にぎゅうひが入っているのをまず想像しそうですが、これは違うんです。皮がモッチモチなんです「やったー♪」こういう食感大好き。ん？何かに似てるー・・・そうだっ、アレだ。おととしの夏にパスコから発売されてた沖縄のちんびん風パンの食感だ！あれにもハマってたな～（遠い目…）せっかくなので『餅のどら焼き』の断面図をもうちょっとアップ。どら焼きと言っても丸ではなく半月型で、大きさは大人の手のひらサイズ。香ばしい香りのする皮の中にはふっくらと炊き上げられたつぶ餡がつまっています。パッケージ同様甘さも上品でした。これなら年配のご家庭へのお遣い物にしても喜ばれそう。

  March 18, 2006

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  エシレのバターをこんなにたっぷりつけちゃいました(^-^)ゞ

  今日は朝から出かけていたのでこんな時間に突如up！しかもドドーンと大きめ画像です。昨日のフランスパン記念日で宣言したとおりエシレのバターを「これでもか！」ってほどた～っぷりつけて食べたので報告画像でーす。は～っ・・・オイシカッタ・・・（放心）たまにはこんな贅沢もアリですよね

  March 17, 2006

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  ♪白神こだま酵母でフランスパン記念日♪

  初めてフランスパンに挑戦しました。もちろん生地作りはホームベーカリーにお任せです。パン焼き暦が短いのに無謀かなーとは思ったんですがどうしてもフランスパンが食べたかったんですもーん(^-^)ゞ酵母は白神こだま酵母。フランスパン初挑戦なんだからドライイーストにしておけばいいものをここでもまたチャレンジャー魂がメラメラでもね、なーんか膨らまないんですHBの一次醗酵でもいつよりも膨らみは悪かった気がします。砂糖を使わなかったのが原因でしょうか？砂糖って醗酵のお手伝いをしてくれるんですもんね。二次醗酵でも思うように膨らまなくて、結局ずっしり重たいパンが完成。皮はパリパリというよりはちょっと硬い感じ。中身はもっちりした食感です。憧れているフランスパンとはかけ離れていますが、味のほうは美味しくできたのでマルッ（レシピどおりですしね）フランスパンにはやっぱり美味しいバターでしょってことで今日は我が家のとっておき『エシレバター』をつけて食べます。このエシレバターは醗酵バターで、すごく口当たりが軽いです。口に入れると牛乳みたいなやさしい香りがひろがってスーッと溶けてしつこさが残りません。英国王室・フランス大統領府・モナコ王室等の御用達だし、ロブションをはじめとする世界中の一流シェフもご愛用というあたりからもその品質の確かさがうかがえますよね。ちょっとお高いんですけどね。でも、今日は私のフランスパン記念日なのでたっぷりつけて食べますよー。■有塩タイプはこちら　　　　　　　　　　　　　　　■無塩タイプはこちら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■有塩・無塩のどちらも試したい！

  March 16, 2006

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  □■ 噂のチロルチョコパンを体験 ■□

  巷で噂の「チロルチョコパン」をようやく手に入れました。チロルチョコは私にとって学生時代の味。学校のそばの小さなお菓子屋さんでしょっちゅう買ってました。それも必ず毎回コーヒーヌガーを1個だけ（笑）「今日も買うんだ♪」という気持ちを楽しんでいたんでしょうね。今となってはオトナ買いだってできちゃうんですけど、懐かしい思い出が消えてしまいそうであえてチロルはまとめ買いをしないことにしています。＜思い出のチロルチョコ・コーヒーヌガー＞さて、肝心のパンのほうですがコンビニのパンコーナーにはチロルチョコパンだけのコーナーができていておなじみのチロルチョコと同じデザインが5種類ほど並んでいました。その光景だけでも感動ものです。全種類買いたいのをグッと我慢して思い出の味をチョイス。大きさはこんなに違いますが、ソックリよ～し、ここまで来たら中まで比較しちゃえ～！ヌガーの色までソックリでしたでも実は、味はそんなにソックリでもないんですよー。中のクリームはヌガーではなく「ヌガー風」。チロルチョコそのものを大きくして包んであったらもっと感動だったんだけど…さすがにパンとヌガーは合わなかったのでしょうか？うーん、たしかに、大きなヌガーを噛むのは大変そうですもんね。■こんなチロルも発見！！　　　　

  March 15, 2006

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  らくちん♪『白菜と挽肉の野沢菜漬煮』漬物さんアリガトウ

  ブログを初めて半月ですが、気づくと甘いもののことばかり書いてます。それだけ食べちゃってるんだから仕方ないんですけど･･･でも、これじゃお菓子とパンだけで暮らしてるみたい。『この人ンち料理作らないのかしら～？』一応やってるんです。すぐに手ぇ抜いちゃいますけどということで自分フォローのためにゆうべのおかずをup♪【白菜と挽肉の野沢菜漬煮】材料：白菜・玉ねぎ・じゃがいも・挽肉・野沢菜漬・調味料各種あらかじめ野沢菜漬を刻んだものと挽肉をまぜておき、他の野菜と順々に重ねて蒸し煮にします。野沢菜漬からも味が出てくるので、味付けは薄めにしておいたほうが良いです。昨日は醤油・みりん・コンソメをすこーしずつ入れました。我が家では普段粗みじんにしたザーサイでこれを作るんですがいただきものの野沢菜漬が賞味期限間近なので使ってみました。漬物って奥深い味なので、自分の味付け力がなくてもいい味に仕上がるんですよ【ハムと大根のマスタード風味サラダ】材料：ハム・大根・小松菜・調味料各種簡単なんです。スライス大根、細切りしたハム、ゆでて水切りした小松菜をあえるだけ！調味料は醤油、オリーブオイル、ワインビネガー、ニンニク、塩、胡椒など。これっぽいドレッシングがあればそれでもOKです。そして忘れちゃいけないのがマスタード。ハムと合うんですよー。この他にはお味噌汁、ごはん、昨日の残りものなんかが食卓にのぼりました。今日の晩ごはんは何にしようかな～

  March 15, 2006

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• 『薫々堂』でパンを買いました

  最近まで自覚はなかったんですがどうやら私はパンが大好物だったようです。この年まで気づかないなんてかなりの鈍感ですね。特に自分でも作るようになってからは（もっぱらホームベーカリーですが・・・）パン屋さんの「こだわり」に注目しがちです。この『薫々堂』の方はフランスのパン職人の国家資格を持っているとか。もうその時点でこだわりを感じずにはいられません。店舗はこじんまりしていてどちらかと言うと質素です。パンも決して派手ではありません。質実剛健的なシッカリとした生地の質感に「味で勝負」の心粋が込められているのを感じます。小麦の良い香りと、生地の香ばしさとで幸せな気分になれました。フィリングがたっぷりなわりに良心的な価格設定。店主さん、かなり頑張ってくれているんでしょうね。食べる側にはありがたい話ですよね。*** 手づくりのパン薫々堂 ***営業時間　10.00～20.00定休日　毎日曜日　第一、第三月曜日 Tel/FAX　045-805－0403横浜市泉区和泉町3857－10http://www.kunkundou.com

  March 14, 2006

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  *・゜ﾟ・*:.:* ◎ クラブハリエのバームクーヘン ◎ *・゜ﾟ・*:.:*

  今日のお昼は魔法のごはんだったから安心しておやつが食べられます～憧れのCLUB HARIE（クラブハリエ）のバームクーヘン。あまり店舗がないんですよ。以前「うたばん」で氣志團の綾小路團長が宇多田ヒカルへのお土産に持ってきていたものです。そのサイズが凄かったんです。大きさよりも箱の高さが！バームクーヘンといいラザニアといい普通じゃないサイズに弱いんだなぁ。食べたい食べたい食べたーい！と言い続けていたらとうとう家族が買ってきてくれました。「どうだッ！」って顔に書いてありました高さは4cmから13.5cmまで5段階あるそうで、今回は高さ7cm・直径14cmをget。この商品はパッケージのバリエーションもウリのようで今の時期はこんな感じの春バージョン。ホワイトデーバージョンは売り切れていたらしいです。包装紙と同じく春の装いの箱を開けると、ドドーンと顔を見せてくれました。やっぱり迫力あります。写真を撮る時間ももどかしく、すぐにカット（笑）この厚みが伝わりますかね～？バームクーヘンってズッシリギッシリなイメージですけど、これはフンワリほわほわしています。たまごの香りがふわっと感じられるやさしい味。ウマイ！あっという間に１/４も食べちゃいました。さっきサイトに行ってみたら季節やイベントごとの特別なパッケージがあることが判明。また買ってきてもらうことに決定そうそう、クラブハリエではこのバームクーヘンの両端を豚くんの飼料としてリサイクルしているって書いてありました。まったく羨ましい豚くんです。私が食べたいですって！ *** たねや　CLUB HARIE ***https://shop.taneya.co.jp/

  March 13, 2006

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  かじきのカレー煮・青梗菜のくるみ和え

  【今日のランチ画像】かじきのカレー煮・青梗菜のくるみ和え・かぶと油揚げの味噌汁・白米最近甘いものの歯止めがきかなくて。バレンタイン・ホワイトデーとこの時期は街中にあま～いお菓子が溢れていて気づくとこのイベントに便乗させられている自分がいます。意思弱いから・・・今朝、体組成計に乗ってガクゼンこういう時は魔法のごはんの出番！うちの冷凍庫には「BC400」という強い味方を常備。冷凍食品なんですが主菜・副菜・汁物・ご飯全て合わせてたったの400kcalの低カロリーバランス栄養美食というすぐれモノ。外食が続いた時・体重が気になる時などにはこの魔法のごはんを食べます。使う素材にもこだわっているので健康管理にもいいので。「ダイエットのために毎日カロリーの低いものを」っていうのは美味しいものが好きな私には絶対に無理なので、何食かに1食これを食べることで体重＆体脂肪をコントロールしてるんです。今まで試したダイエット食にくらベ格段に味が良いのでかれこれ1年以上お世話になっています。低カロリーバランス栄養美食　お試しセット【画像のメニュー】カロリーKcal蛋白質g脂質g炭水化物gカルシウムmgビタミンＡレチノール当量μgビタミンＣ mg塩分gかじきのカレー煮14413.47.17.92247101.3青梗菜のくるみ和え603.83.73.4147221161.0かぶと油揚げの味噌汁361.81.24.84033110.5白飯1602.70.434.72000.0小計40021.712.450.8211301372.8

  March 13, 2006

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  飴とムチ *** ちょこふくと花粉 ***

  春らしく暖かい日なので今日はアイスクリーム日和。まあ、真冬だろうと雪だろうと、お構いなしに食べてるんですけどね。コンビニのアイス売り場を物色。ん？家紋のようなデザインの赤い袋。『ちょこふく』コロンとしたアイスの絵と「もっちりとしたチョコでアイスを包みました」の文字。も・もっちり～～～？ツボ直撃・・・もう今日はこれ以外は考えられない！ピノよりはずいぶん大きい一口サイズが3個。たしかにもっちりした噛み応えです。厚めにかけられたチョコの中には固すぎないアイスが入っていて、周りのもっちり感を損なわずに食べることができました。計算済みの固さ（柔らかさ）なんでしょうか。チョコ部分はもっちりねっとりしていて、例えるならガナッシュクリーム。苦味が強めのビター系なのでわりと大人っぽい仕上がりです。ケチケチせずにたっぷりかけてあるところが、よくあるチョコがけアイスとの大きな違いだと思います。中のアイスは「贅沢なカスタードアイス」と謳われていますが、それほど個性を感じられません。アイスクリームそのものを楽しませるというよりは、もっちりとしたチョコを引き立てる陰の功労者的存在でした。それにしても今日は風が猛烈。『ちょこふく』と引き換えに花粉をいっぱい浴びて来ちゃいました。さながら、危険をおしてでも獲物を捕らえに行くに狩人ってとこでしょうか。クシュン

  March 12, 2006

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  近未来的癒し空間

  美味しいもの三昧の日々ですが、たまには心の栄養補給もしています。先日、ある晴れた日にお台場方面をドライブしました。お台場って近未来都市みたい。まるで異空間のよう。あちこちにそびえる建築中のビルたちも数ヵ月後には近未来色に馴染んでいるのかな。今回は車でしたが、ゆりかもめからの景色も好きです。未来科学館では大きな大きな地球儀がゆっくりと回転していてきっと多くの人が時間を忘れて見入ってしまうと思います。写真は撮れませんでしたがメガスターというプラネタリウムも見ました。星・星・星・・・今だかつて見たことの無い数の星たちに圧倒されてしまいました。あともう少し長く見ていたら癒され効果で眠っていたに違いありません。

  March 11, 2006

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  クリームチーズ＆ラムレーズン

  ホームベーカリー様に生地を作っていただいて（笑）ほんのちょっと手を加えてオーブンで焼いてみました。外見はかなりブサイクです・・・フィリングは冷蔵庫に少しだけ残っていたクリームチーズとこれまた残っていたラムレーズン。この組み合わせ、大正解だーっ酵母は「白神こだま酵母」を使いました。天然酵母って扱いが難しいと思っていましたが、こだま酵母はドライタイプなので初心者にも比較的扱いやすいようです。酵母を溶かすぬるま湯の温度や材料をセットする順番など何点か気をつけてあげればちゃんと働いてくれます。酵母って生きてるのがわかるからなんだかカワイイなー。パンに関して全く知識がなかったのでレシピ本は手放せません。パンって勘だけでできるものではないですもんね。最近ではよく見かけるようなったホームベーカリーの本。その中で私がバイブルとして選んだのはこの2冊。■上田まり子のMKホームベーカリーレシピホームベーカリー愛用者上田まり子さんを知らない人はモグリ？ホームベーカリー界の雅姫さんみたいな人ですよね。MKを前提に書かれてはいますが我が家の象印でも十分対応できています。こだま酵母の他、ホシノ天然酵母やパネトーネ種なども掲載されているので見ているとチャレンジ精神が刺激されまくりです。■白神こだま酵母の焼きたてパンlesson50以上の成型パンやホームベーカリーレシピが掲載されている他素材別アレルゲン対応表などの情報もあります。写真が多いので、自分の生地と見比べながら作っています。さて、次は何を焼こうかな。

  March 10, 2006

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• ψ　うぉー！ 24層のラザニア　ψ

  今日のランチは『DEAN & DELUCA』のデリで購入。このボリュームは圧巻ですよね。自分で作ったワケでもないのになぜか鼻高々（笑）ラザニアってけっこう好物なんですが自分で作るのって案外手間。特にこんなサイズはなかなか・・・　　　ひき肉ギッシリ　　　オイルがジュワ～　　　もぐもぐ　　　あーシアワセ今回はチンして食べましたが、冷めてても美味しそう。ジューシーでかなりオイリーだけれど、しつこさは感じなかったのでペロリです。カロリーのことは・・・え～ぃ、今日はＯＫ！

  March 9, 2006

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  ロイズのポテトチップ？

  昨日、ブログに書いたCHOCOカールを食べていたらあるお菓子を思い出して無性に食べたくなりました。生チョコで有名なロイズの「ポテトチップチョコレート」。「ええ～っ、ポテトチップとチョコレート～？」はい、驚いて当然だと思います、私もそうでしたし。だって、塩味の上にチョコがかかってるなんて想像の域からはずれちゃってますって。しかし、一度味わうと奇妙なヤミツキ状態に・・・と言うのも『開けたら最後、手が止まらない』っていうのとはちょっと違った感覚なんです。味を想像しながら1枚口に放り込む。「うむ、想像どおりにしょっぱくて甘い」更に続けて2枚3枚。「なるほどね～、美味しいかも」それから数枚を食べたところでその日は満足。奇妙なのはそこからです。次の日、他にもお菓子の買い置きはたくさんあるのになぜかまたあの珍味（笑）を欲している自分が！そしてそのまた次の日も数枚。これってどういうことー？そういえば、今でこそけっこうメジャーになった柿の種チョコを初めて食べた時にも同じような感覚に陥ったっけ。他にも似たようなお菓子ってありますかね～？■チャレンジしてみたい方はコチラへ　↓ロイズ　ポテトチップチョコレート190g■柿の種チョコにも興味津々の方はコチラへ↓かわり種！　元祖浪花屋柿チョコセット【0603激安】

  March 8, 2006

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• 【明治】カール　チョコいちご【製菓】

  カール、大好きなんですよ。子供の頃のおやつの定番と言えば、カールかたべっ子どうぶつでしたから。だからコンビニでこんなのを見つけてしまったら買わないわけにはいきません。　　CHOCOカール －チョコいちご－「2つのおいしさ重ねました」と書いてあるように、コーンスナックの上にいちご風味のチョコ、その上にミルクチョコがかかっているんです。いちごの旬の今だけの限定なんですかねぇ？味は想像どおり。個性的ではないけれど、いちごの香りがほんのり感じられて普通に美味しかったです。カール好きやアポロチョコ好きという人にはオススメ。ただ、私の中ではチーズ味を越えることはできませんでした。あれは完成度が高いですからねー。

  March 7, 2006

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• 絵本なの？

  この箱、クッキーのパッケージなんです。知人からいただいたのですが、まるで絵本の挿絵のようですよね。代々木上原にある「西光亭」さんのクッキーです。ここはゼリーが美味しいと評判の店で、『とんねるずのみなさんのおかげでした』等メディアでもよく紹介されています。が！実は前々から私のアンテナには、ゼリー以上にこの箱のデザインが引っ掛かっていたんです。子供はもちろん喜びそうですが、大人にも訴えかけてくる何かがあります。何か・・・？記憶を遡っていったずっと先にある「お道具箱」や「かるた」を彷彿とさせるノスタルジーのようなものかもしれないですね。この箱は飾っておくのではなく、我が家の「お道具箱」として使い込んでいくことにします。中身のチョコアーモンドクッキーには、グラニュー糖がたくさんまぶしてあります。甘すぎるのかな？と思いましたがサクサクホロホロの食感とチョコレートの少し苦い風味で、バランスのよい甘さになっていました。クッキーはこの他にも種類がありそれぞれ箱のデザインが異なるようなので、まだまだ楽しみは続きます。　*** 西光亭 ***　add:東京都渋谷区上原2-48-11　tel:03-3468-2178 http://www.alles.or.jp/~seikotei/

  March 6, 2006

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  発症するその前に

  花粉症には辛い季節ですね。私も毎年この時期はウツ・・・去年、あまりの症状の酷さに、初めて空気清浄機を購入しました。これがもう、効果覿面(てきめん)！軽減どころか、家にいるときはまったく症状を感じないです。モーニングアタック(笑)もなくなりました。さて、私は花粉症じゃないから関係ないよ～という方。明日は我が身かもしれませんよ！アレルギーを発症するまでの許容量をバケツに例えた話を知ってますか？人は誰でも自分の大きさのアレルギー感受バケツを持っている。バケツが溢れるまでは発症しませんが、溢れたらもう元には戻らない・・・もしかしたら、あなたのバケツはもう溢れる寸前かもしれない。つまり、発症前に空気清浄機で少しでも暴露量を減らして予防しようって話です。私もこんなことなら、もっと早く空気清浄機を買っておけば良かったと今更ながら後悔。ちなみに去年買ったのは三菱のMA-804という機種。対花粉能力が最強との口コミが広がり、一時期品切れが続出してました。帰宅してコートを脱いだだけで写真のとおり(笑)頼もしい限りです。後継のMA-805はさらにプレフィルターの自動清掃機能が付いて便利そう。ただし、それなりに設置スペースも必要ですので置き場所をよく検討してね。三菱空気清浄機MA-805-W【送料,代引き手数料無料】【0603激安】

  March 5, 2006

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  冷凍庫に常備

  今日のメニューは・鶏肉とエリンギの卵炒め・大根とえびのサラダ・豆腐と春雨のスープ・白飯これ、実は冷凍食品なんです。スーパーには便利な冷凍食品はいっぱいあるけれど、栄養のバランス的には？？？なものが多いですよね。我が家ではメイプルフーズのBC400というのを常備してます。栄養のバランスを考慮してある上に、全部で400kcalとカロリーも控えめ。味付けも薄めなので塩分を抑えたい人でも大丈夫。これがホントに大助かりなんです！食事の準備が面倒で、ついコンビニ弁当に・・・という人にオススメ低カロリーバランス栄養美食　お試しセット

  March 4, 2006

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  魅惑のマシーンの効果は？

  ブログのテーマでもあるのですが、常々、限りある人生だからこそ美味しく楽しく生きたいものだと考えています。お取り寄せしたものが期待どおりだった時、コンビニで新発売のスナック菓子を見つけた時、気になっていた店に入ってみたら美味しくて心地よい空間だった時。そういう時って間違いなく脳内はα波で満たされていると思うんですよね。これぞ至福の時間・・・しかし！ヒトはその時間を手に入れる時、同時に大きなリスクをも背負うという罠が！そうです・・・脂肪との戦いのことです太りやすいんで、もともと。しかもスポーツ苦手ですし。それでも、苦手ながらも腹筋やら柔軟体操やら腕立て伏せなんかを思い出した時にやってはいるんですが、至福の時間のスピードにはち～っとも追いつかないんですよ。そんなある日、人気番組「王様のブランチ」のショッピングコーナーで「ten-ten」なるマシーンと出会いました。黄色くて、ちょっと丸みがあって、でもなんだか昔にもこんなのあったような・・・ある意味古くさいマシーン。動きも左右振動のみのシンプルさ。でもこれが案外いい働きをしていたんです。１分間に800回も振動して筋肉に無理やり（笑）運動させるんです。ふくらはぎを乗っけたり、太モモの後ろに当てたり、二の腕を振るわせたり。それは決して痛そうでも辛そうでもなくむしろ気持ち良さそうに見えたんです。　筋肉を運動させる　　　↓　体の筋肉量が多くなる　　　↓　基礎代謝が上がる　　　↓　体脂肪が減少する　　　↓　やった～♪　美味しいものを食べても安心♪頭の中はこんな都合の良い構図でいっぱい。そこで、さっそく楽天で検索してみたらこれがまぁ、少ない少ない。最近はイトー〇ーカドーなど大手スーパーでも大大的に宣伝してますが、ちょっと前は今ほど話題になっていなくて楽天でさえも扱ってる店舗が少なかったんです。（今はけっこうありますよ）あれぇ・・・大丈夫なのか～？と思いつつも根っからの不精モノの私にとってはキラキラ輝く魅惑のマシーンだったもんでポチッと購入しました。使い始めてもうすぐ2ヶ月。さすがに毎日は使っていませんが、かなり使用頻度が高いです。だって、気持ち良いんです。疲れた足をブルブルほぐしながら運動までしてくれてると思うとありがたいです。体組成計によると、筋肉量がほんの少しずつ増加し、日によって増減はあるものの体脂肪率も1～3％減少してきています。ten-tenの他にも至福の時間の合間に、寒天を摂取してみたりカロリーの低い宅配ごはんを食べてみたりなど小さな努力はしているので、体脂肪率の減少は相乗効果なんだろうなぁ。でも、筋肉量の増加はきっとten-tenのおかげだと信じて今後もブルブルを続けてみます。で、また経過報告します。今のところ最安はココ　↓【大特価販売中！】◆おすすめ品◆[部位別筋力運動]ヤーマン(ya-man)tenten（テンテン）AYS-3【...

  March 3, 2006

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• ひなまつり

  明日はひな祭りなんですね。すっかり忘れていましたが、立ち寄ったケーキ屋さんのショーケースに並ぶショートケーキがひな祭りの装いだったので思い出しました。横浜市泉区にある「ラ フォンティーヌ」というこの店は、いつ覗いてもお客さんがいて活気があります。今日はおひなさまショートの他に、キリーのチーズを使用したチーズケーキとキャラメルなんとか（忘れましたっ・・・）の３つを購入。キリーは卵の風味が強くて、よくあるチーズケーキの味というよりエッグタルトを思わせる味でした。オープン以来の人気商品らしいです。ここは焼き菓子も美味しいので、またいずれご紹介します。ちなみに、おひなさまショートには、おだいりさまバージョンもありましたよ。ラ フォンティーヌ　http://www.la-fontaine.co.jp/

  March 2, 2006

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