mlupinのブログ
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今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターのラスクとチョコ菓子と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「キリマンジャロ」）。コーヒーは、例によって、ココア、ハチミツ、シナモン入り。
2023.05.24
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今朝の我が家の朝食は、「オートミールのキムチチゲ野菜炒め丼」。オートミールのキムチチゲ野菜炒め丼。韓国海苔をかけたので、良く分かりませんね。
今日の我が家の夕飯は、「チキンサラダ」。棒豆腐、サラダチキン、クリームチーズ、冷凍ブルーベリー入りのサラダ。ドレッシングをかけたところ。
2023.05.23
今日の午後のおやつは、「和フーチェ」とおかき。和フーチェ。おかき。
今日の我が家のランチは、「ぶりの照り焼き」と「オートミールのネバネバ丼」。ぶりの照り焼き。オートミールのネバネバ丼（オクラ、めかぶ、キムチ、納豆入り）。
今日の午前中のおやつは、マドレーヌと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「スペシャルブレンド」）。コーヒーは、例によって、ココアパウダー・ハチミツ・シナモンを入れて。
今朝の我が家の朝食は、「オートミール・ピザ」。今朝、収穫したスイートバジルの葉を載せたオートミール・ピザ。牛乳とケチャップ。
昨日購入したバジルの苗から、初めての収穫を行いました。収穫を兼ねて、「摘芯」というのを行うと良いとのことで、さっそく収穫しました。収穫した葉は、朝食のピザに載せました。収穫後の苗。
今日、スイートバジルの苗を「のーかるバザール」で買いました。鉢と土（赤玉土、腐葉土、バーミキュライト）と鉢底石をダイソーで買って、植替えました。
2023.05.22
今日、最後の実の収穫を行いました。
今日の我が家の夕飯は、「オートミール茶漬け」と「鶏ささみのごま味噌蒸し」。
今日の午後のおやつは、ルミネ立川店１階にある「スターバックス」で。ドリップコーヒーとチョコレートチャンクスコーンを。ドリップコーヒーは、例によって、ココアパウダー・ハチミツ・シナモンパウダーを入れて守らいました。
立川駅北口にある「吉野家」が、今月30日で閉店するとのことで、今日のランチは、「吉野家」で。麦とろ御膳（ご飯少なめ）。牛皿。とろろとオクラ。
今日、見かけた花。ガクアジサイ？（額紫陽花）。アジサイ（紫陽花）。マツバギク（松葉菊）。
今日の午前中のおやつは、コージーコーナーのモカエクレアと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「キリマンジャロ」）。コージーコーナーのモカエクレア。
今朝の我が家の朝食は、「鮭の切り身」と「たまごかけ納豆オートミール」と味噌汁。OKストアで買った鮭の切り身。脂がのっていて、とても美味しいですね。たまごかけ納豆オートミール。めかぶも入っています。ワカメの味噌汁。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・きな粉・オーバーナイトオーツ・夏みかんジャム・牛乳入りのヨーグルトとトマト。
2023.05.21
このブログの閲覧数が、５８万件を超えました。これもひとえに、このブログを見に来てくださる皆さんのおかげです。これからも気ままに書き綴って行きますので、よろしくお願いいたします。
６日目の夕食は、ホテルで。近くのスーパー（モノプリ）で買った食材（ハーフチキン、サラダ用の野菜など）で、夕飯。
今日の午後のおやつは、「富士の大地」とインスタントコーヒー。富士の大地。
今日の我が家のランチは、袋麺の「北海道スープカレーらーめん」とオートミールのお好み焼き風と枝豆。北海道スープカレーらーめん（ナゲット入り）。オートミールのお好み焼き風、冷凍枝豆。
今日の午前中のおやつは、コージーコーナーの「ジャンボシュークリーム（ホイップ＆カスタード）」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「スペシャルブレンド」）。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのお好み焼き風」と味噌汁。オートミールのお好み焼き風（チーズ入り）。ワカメとあおさの味噌汁。左から、青のり、お好み焼きソース、小ネギ、鰹節、マヨネーズ、紅しょうがチューブタイプ。
今日の我が家の夕飯は、「ネバネバ納豆丼」。鶏のささみ、納豆、冷凍オクラ、めかぶ、キムチ、小ネギ入りのオートミール（ロールドタイプ）。
2023.05.20
今日の午後のおやつは、グランツリー武蔵小杉の１階にある「スターバックス」で。例によって。ココアパウダー・ハチミツ・シナモンパウダー入りのドリップコーヒーを。写真は、撮り損なったので、ありません。
今日、見かけた花。アジサイ（紫陽花）。
今日は、義母の13回忌の法要で、武蔵小杉まで行って来ました。このアジサイ（紫陽花）は、お寺の入り口に咲いていたものです。
今日のランチは、グランツリー武蔵小杉の１階にある「石月」で、そばを。山菜と鶏つくねのつけ汁そば（1300円）。
今日の午前中のおやつは、チョコ菓子とココア・ハチミツ・シナモン入りのインスタントコーヒー。ディズニーキャラクターのチョコ菓子。
今朝の我が家の朝食は、「鶏ささみのごま味噌蒸し」と「オートミールのクラムチャウダー風」。鶏ささみのごま味噌蒸し。オートミールのクラムチャウダー風。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・きな粉・バナナ・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。
2023.05.19
今日の午後のおやつは、ルミネ立川店１階にある「スターバックス」で、ココア、シナモン、ハチミツ入りのドリップコーヒーを。
今日、根川緑道で見かけた花。ウツギ。名札がありました。アジサイをしています。
今日のランチは、立川駅南口にあるフロム中武地下一階にある「スシロー」で。サーモン・モッツァレラ。マグロの三貫盛り。茶碗蒸し。左から、穴子三貫盛り、マグロの山かけ。いか、えび。濃厚えびワンタンメン。だし巻きたまご。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「ラスク」とチョコ菓子とインスタントコーヒー。
今朝の我が家の朝食は、オートミールのテミグラスオムライス風。粉チーズとパセリをかけたところ。
今日の我が家の夕飯は、オートミールのクラムチャウダー風。朝のスンドゥブの残りの野菜と豚肉の炒めもの。「アサリの缶詰」と「きのこ三昧」を使った、オートミールのクラムチャウダー風。
2023.05.18
今日の我が家の夕飯は、オートミールのクラムチャウダー風。朝のスンドゥブの残りの野菜と豚肉の炒めもの。
今日の午後のおやつは、久しぶりに、立川駅北口にある「ミスタードーナッツ」で。辻利とコラボのドーナッツ。チョコレート。フレンチクルーラー。
今日のランチは、立川駅北口にある「ガスト」で。日替わりランチ（木曜日）。ハンバーグ、コロッケ、ソーセージ。野菜のアヒージョ。税込み700円。えびとフルーツサラダ。クーポンで、税込み320円。ご飯を大盛りに。
今日、根川緑道で見かけた花。鴨とアジサイ（紫陽花）。
今日の午前中のおやつは、「ミニパンのフレンチトースト」と豆から淹れたコーヒー（「さカルディ」の「キリマンジャロ」）。コーヒーは、コーヒーの痩せる機能を促進するという食物のココア、ハチミツ、シナモン入り。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのスンドゥブ風」。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・きな粉・焼きいも・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。ゆで卵。
2023.05.17
今日の午後のおやつは、チョコ菓子とおかきとココア・シナモン・はちみつ入りのインスタントコーヒー。左から、インスタントコーヒー、シナモン、ハチミツ、ココア。チョコ菓子。おかき。
今日の我が家のランチは、鶏のささ身入りの「オートミール茶漬け」。鶏のささみ入りのオートミール茶漬け。竹輪とと冷奴。
今日の午前中のおやつは、おかきとチョコ菓子と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「スペシャルブレンド」）。
今朝の我が家の朝食は、「あんバターサンド」と卵焼きとソーセージ。卵焼きとソーセージとトマトとサラダ。ようかんを使ったあんバターサンド。
今日の午後のおやつは、パリ土産のお菓子とセブンイレブンの韓国風のお菓子（きな粉もち）とインスタントコーヒー。
2023.05.16
今日の我が家の夕飯は、朝食の残りの「オートミールのお好み焼き風」と納豆豆腐。納豆、めかぶ、黒豆入りの豆腐。
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