|
|
|
Feb 14, 2007
テーマ：ダイエット日記(22921)
カテゴリ：健康・美容・ダイエット
昨日の朝の体重：45.3Kg
今日の朝の体重：45.6Kg（前日+0.3Kg、トータル-1.4Kg）  昨晩:4:30就寝、今朝８:00起床 昨日は少しだけど掃除や片付けをしたおかげかいいことがたくさんあった。きっと『そうじ力』だ！！制作モードも少し戻ってきた。でも夕食後、気分転換にやり始めた布おりたたみ作業がとまらなくなって３時間近くやって真夜中になってしまった（汗）麻ひもを結ぶ作業を一気に最後にやったら指先が痛くなっちゃいました。こういう作業って楽しいけどずーっとやってると大変なんだなぁ、としみじみ実感。手伝ってくれる友達には本当に頭が下がります。ありがとぉ♪ 夕食は昨日の残りの豚キムチ鍋・・とその後の雑炊♪ デザートも昨日作った豆乳プリンをお手伝いに来てくれたKちゃんと一緒に食べました。遅くまで作業してたものでなんだかお腹が空いてしまいチョコレートを食べてしまいました(^^; 昨日の食事と運動 朝食：人参ジュース２杯 昼食：山かけ蕎麦 夕食：18:00 キムチ鍋（豚、キムチ、もやし、ねぎ、水菜、豆腐、人参）、雑炊、ビール350ml 間食：16:30 豆乳プリン（ピーナッツ練乳＋きな粉がけ）     ジュース２杯と蕎麦は毎日続いてますねぇ 豆乳プリン 鍋の後のキムチ雑炊美味しい  お通じ： △ 運動等：お散歩（10分）ひじまる体操２０回ずつ、なんちゃって腕立て伏せ２０回、半身浴１時間 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
