また読み返してみた。
↓本文より抜粋
フォトセラピーの基本は
「肯定すること」
「評価、判断、否定しないこと」
肯定は評価とは違います。
「あなたがあなたである」ことを、ただ認めるだけでいいのです。
あなた以上でもない、以下でもない、
「ありのままの自分」を受け入れましょう。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
「好きなものを撮る」「自分を撮る」など９つのワークで、自分を表現し、肯定し、可能性を目覚めさせる。新しいセラピー。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ 自分が変わるフォトセラピー（写真を撮ることで見えてくる本当の自分／こころを癒す表現療法フォトセラピーとは？ ほか）／２ フォトセラピーのすすめ方（どんなカメラを使ったらいい？／思いがけない写真が撮れるポラロイド・ピンホールカメラ ほか）／３ フォトセラピー９つのワーク（自分の好きなものを撮る／自分らしさを撮る ほか）／４ 自分自身のセラピストになる（みんな「こころのクセ」に振り回されている／感情に振り回されないためにミラクルダイアリーをつけよう ほか）
