ロードバイクに乗って

出張やイベントで、なんと、３週間ぶりライド。

先日から急激に気温が冷えてきて、冬らしくなってきましたね。

今日のコースは、今年も幾度も訪れたホームコース『宮ヶ瀬湖』。
アップダウンと適度な距離が、手軽だけどエキサイティングで好きなんでしょうね

今日は冬用ジャージに冬用グローブ。

だいぶ暖か素材だから、走っていると汗ばんできます。

2010年秋冬継続　パールイズミ／7215　ウィンドブレーク ウィンター グローブ 価格：5,460円（税込、送料別）

走行後30分くらいは脚をよく回して感触を確かめます。
やっぱり、ブランクがあると、体の各所が「凝っている」感覚。
脚、腰、背中、腕を走りながら伸縮ストレッチして、体をほぐします。

しかも忘年会で鍛えた肉体（脂肪）が…（笑）ヤバい

そんな私のことを知ってか、知らなくてか（笑）。知ってるわけないけど。
今月の３択のうちの２択は…。

【送料無料】BiCYCLE CLUB (バイシクル クラブ) 2011年 01月号 [雑誌] 価格：800円（税込、送料別）

↑週に３日は…、今の生活時間だと、ちと困難。

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グッドシェイプって…。

ちなみにサイスポは。

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サドルには不自由していませんが、３誌、要検討。

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明日、書店へ行こう



宮ヶ瀬湖畔の気温は６℃から８℃。

空気がピンと冷たくて気持ちいい

そして、走れる歓び

ロードバイクは楽しいですね。

そして、オヤツは美味しいですね。って強引な流れ（汗）



タリーズの「チョコラテ・ビター」。
☆４つ。濃厚な『ココア』です。
名前を『タリーズが作ったホットチョコレート』にした方が売れるかも

コンビニのホットドリンクコーナーにありますが、温かい（熱い）のを選んだ方がいいです。温くなるとかなり甘さが目立ちます。

【月日】2010年12月26日
【天気】晴時々曇
【目的地】ホームコース宮ヶ瀬湖
【走行時間】1:53'53
【走行距離】38.0km
【平均時速】20.0km/h
【最高時速】52.1km/h
【累積距離】9087.6km

火曜日から８連休、…の予定。
今年は乗れなかった分、年末年始はたっぷり乗ります

追伸：ブログを開設してから４年半。
おかげさまで、20万アクセスを達成しました
どうも、ありがとうございます

毎日たくさんの方に来て頂いていますが、あんまり更新できていなくてスミマセン。乗る回数とブログ更新はほぼ一致しているので、乗るチャンスを増やしたいのですが、懲りずに遊びに来てくれると幸いです