四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

火曜日くらいから風邪気味。

木曜日に溜まった仕事を片付けていたら
深夜2時が回っていて
あわてて就寝。

体調不良と寝不足とで、
昨日の午前中は頭痛がして、
デスクワークしようにもちっとも集中できないので
思い切って横になって休憩しました。

マイナスから0に戻ったところで、
午後から情熱マンの取材。
おかげでさらにプラスのエネルギーチャージ！

効率的に前進するためにはエネルギーマネジメントは不可欠要素です。
思い切って休んだり、
人に助けてもらうことも大事。

自分のエネルギーが高い時に、
全力で貢献すればよいのです！

なんて考えるようになってから
楽になりました。


写真はdaidocoro cafe MOKUの窓際からのながめ