四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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• ブログを引っ越しします！

  長い間お世話になった楽天ブログですが、アメブロに引っ越します！新しいゴエゴエコーチにご期待ください！！新しいブログはこちら＞＞今まで本当にありがとうございました！！ではまた！！

  2009.11.05

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• お笑い断乳

  実は次女(2歳2ヶ月)はいまだにおっぱいを飲んでいまして(^_^;) 卒乳の方向で考えていたけど、夜中に起きる頻度が多いので、ついに断乳を決心！ 今朝からスタートo(｀▽´)o 桶谷式の本で断乳のやり方を勉強しました。 それによると、おっぱいに顔を書いてそれを子供に見せて、 もうおっぱいはお乳を飲むものではないことを認識させます。 面白い儀式？でしょ(^w^) おっぱいに顔を書くのは長女にも手伝ってもらいました。 意外と落書きは楽しいo(^-^)o 次女がおっぱいを欲しがってきたので、 じゃ～ん♪と見せて、チュッチュは今日からお友達だよって言ったら大喜びV(^-^)V 今のところすっかりお友達として仲良くしています。 食事やお着替えの応援を“お友達おっぱい”がすると、 よく動いてくれます。 こんなんで断乳できるのかなぁと半信半疑だったけど 意外と効果あり!? 今日は外出して気が紛れるようなスケジュールにしようと思っていますε=ε=┏( ・_・)┛ 夜も頑張ります(^з^)-☆Chu!!

  2009.10.31

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• give give give give give give ･･･and take！

  夫は結構テレビっ子。毎日のように色々録画をしておき、夜録画した番組を見ながらまったりとくつろいでいます。優しいのは、私にも役立つような番組（昨日なら時短料理）見せたいと思う番組興味を持ちそうな番組もチェックしてくれて、その番組の中で特に見せたい部分に設定して声をかけてくれるのです。全部見る暇はないので、要点だけに絞ってくれていると本当にありがたい！！しかも結構ツボをついてくる！！give and takeと言う言葉があります。夫がこれを意識しているかどうか定かではないけど、そんなことを自然にできるところは本当に素晴らしい！！私もgive give give give give give ･･･and take！

  2009.10.30

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• 携帯電話変えます

  某「乗り換え割り」のＣＭにまんまとハマり！？携帯電話会社を夫婦で乗り換えることにしました。夫は携帯好きで、携帯機も新しいのに変えたがるし、ゲームや着うたなどそれなりに楽しんでいます。私は、電話とメールができてちょっとサイトがのぞければそれでヨシ！で、携帯機が新しくなると使いこなせるまでがめんどうと思うタイプ。（おばさんですね～）でも、今度変える携帯はタッチパネルでなんかおもしろそう！！今使っている携帯のボタンタッチがめちゃくちゃ押しにくく、ストレスだったので早くタッチパネルに変えたい～～～！！31日にチェンジします

  2009.10.29

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• 学級閉鎖

  小一の長女のクラスが明日から学級閉鎖になりました！ お休み期間は一週間。 新型インフルエンザは もう他人ごとではありませんね(°□°;) 明日からのお休み期間を 有意義に過ごすために、 長女と相談して学校ごっこをすることに決定o(｀▽´)o 学校のタイムスケジュールを真似て 一時間目～四時間目まで勉強し 給食としての昼食をとる流れです。 昼休みも入れるし ついでに掃除の時間も設けよう(^w^) 本人もやる気満々！ 明日からが楽しみです♪

  2009.10.28

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• 言霊で簡単に気分転換

  夕飯の準備をしていたら、長女「ママ～、なわとびするから見て～！」次女「ママ～、あのね、あのね・・・」　　　（片言ながら、何か伝えたい事があるみたい）長女を見ると、次女が声をかけ、次女を見ると、長女が声をかけてくる。。。。私は夕飯の準備をしたい。三つのことは同時にでき～～～ん焦りと苛立ちとでヤケクソな気分になり思わず、「うわ～！人気者で嬉し～～～～～！！」と叫んでしまいました。すると、なんだかホントに嬉しくなって楽天的に。言霊ですねネガティブな言葉を発してしまいそうになったときこそ、プラスの言葉を発してみる！！（うそでもいいから。笑）改めて実感したエピソードでした。

  2009.10.27

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• 時間に関して現状を知る

  最近、時間を決めて取り掛かるようにしています。例えば、「この企画書を○時までに仕上げる」と決めて、アラームセット今もブログを書き終える目標時間を決めてアラームをセットしています。やってみての発見は、たいてい目標時間内にできていないということ。要するに、自分の予想が甘いのですいつも締め切りや約束の時間に間に合わずバタバタするのはこのせいか･･･現状把握って大事ですね。でも、時間を決めることでテキパキ動けてメリハリがついたりゲーム的に楽しめるので私にとってかなり有効な手段です。しばらく継続して、効果的なタイムマネジメントを研究します！

  2009.10.26

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• 松前文化祭など

  午前中、松前の文化祭へ。長女が児童館がらみでステージで踊ります♪松前ならではの「ひまわり餅」おいしかったです。※松前はひまわりがシンボル。ひまわりの種が入ったお餅でした。町のイベントは、自分の知らない町･人の一面を知る事ができたり、一致団結感が高まるのでいいですね！午後から、育児に活かすコミュニケーション系のセミナーに参加し勉強。講師としての伝え方、資料の作り方、スキルの切り口を学ぶことが目的。たくさんキャッチできました。帰りに、講師の著書もいただけラッキーでした！

  2009.10.25

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• バーベキューパーティー 〆は

  ヤキソバ～o(｀▽´)o

  2009.10.24

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• バーベキューパーティー

  兄家族主催でバーベキューパーティー！ 屋外で食べるとなんでこんなに おいしいの～(≧∇≦) サイコー↑

  2009.10.24

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• 持ち寄り夕食会！

  有機生協の「持ち寄り夕食会」に参加させていただきました。今回は参加条件として各自一品持ち寄り私は、トリハムスイートポテトタルトの二品。やっぱ食後にはデザートも必要でしょう（私だけ！？）ってことでスイーツも持参しました。他の参加者はどんな品々だったかというと、赤飯玄米バージョン紫芋ご飯豆腐とひじきの落とし揚げ芋炊き根菜と豆腐の炒め煮白和え揚げ高野豆腐のサラダなどなど。。。和食で豆腐料理が多いところが有機生協会員さんらしいどれもとってもおいしく、長女もおかわりしまくり！料理の視点も広がりました！ごちそうさまでした！！

  2009.10.23

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• 行ってよかった！子育て支援ルームたんぽぽ

  東雲短大内 子育て支援ルーム たんぽぽに初参加。 今日は石丸小児科 中野ひろこ先生による 講演会でした。 とても親しみやすい先生で、 しかも参加者三組と少人数だったので、 聞きたいことが全部聞けてスッキリ！ ちょうど次女のことで気になることがあったので、 また引き寄せちゃいました(*^o^*) 参加者の中にすっかりご無沙汰していた友人がいてびっくり!! いろんな意味で充実した時間でした。

  2009.10.22

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• 嫁がせたあの子は幸せでした

  10年前、私の愛車は赤いミニクーパーでした。 めちゃくちゃかわいいけど 外車だし古いだけあってよく壊れるっ(-o-;) 当時は独身で仕事もしてるから、 多少の修理代はなんとかなっていました。 が、結婚することが決まり 現実を直視すると 一緒に連れて行くことは難しい…。 たまたま、 まさに赤いミニクーパーを求めているという 友人の友人が現れ、 彼のもとへ嫁がせることにしたのでした。 あれから10年。 赤いミニクーパーを見かけるたびにあの子を思い出し、 どうしているのか思いをはせていました。 そうこうしていたら先日、 ミニを嫁がせた人が松山で ドイツパンの店を開業したといううわさを 小耳に挟んだのです！ それは行ってみなければ!! そのお店とは “ブリューエン” ドイツパンの販売とカフェも併設しています。 カフェのテーブルやイスはそれぞれ個性的で オーナーさんたち(ご夫婦で営業されています)の こだわりが伝わってきます！ パンも珍しいものばかり。 う～ん、どれにしよう♪ とりあえず三個買いました。 写真のデッカいのは“メレンゲ” メレンゲを三時間かけて焼き上げた、 外はサックサク 中心部はもっちりしっとりなお菓子。 どれもすご～くおいしかったです！ カフェにはキッズスペースもあるので、 今度は娘たちと一緒にいこ♪ で、ミニのその後は…。 結局、彼もドイツへ行くことを決めた時に 泣く泣く手放すことを決め、 お世話になっていたミニ専門の整備工場に譲ったとのことでした。 彼もミニをこよなく愛し、 たくさん走ったと言っていました。 大事にしてもらってたんだね。 よかった…。 ホントよかった。

  2009.10.21

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• 新世界への一歩

  にぎたつ倫理法人会の吉本さんとご縁をいただきました。 倫理法人会の存在は以前から気になっていたので、 今回のご紹介からのつながりに感謝です！ しかも、 いきなりモーニングセミナーで 講話するという展開…。 私なんかでいいんかいなという思いと、 伝えたいことがいっぱいあるという思いとで 興奮しています。

  2009.10.21

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• 未来の自分を見る方法

  『今一番関心があることは何？』と聞かれてぱっと思いつくことは何ですか？流れ星が流れている間に願い事を3回唱えると願いが叶うといいますよね。あれは3回唱えるから叶うのではないそうです。いつ流れるかもわからない、しかも一瞬という厳しい条件にもかかわらず3回唱える事ができるということはいつもそれについて考えているから。いつもそれについて考えていればアイデアや人脈、情報をどんどん引き寄せ叶うための行動が勝手におきていくのです。だから願いが叶うのだと。『今一番関心があることは何？』と聞かれてぱっと思いつくことは何ですか？思いついた事が明日のあなたの姿です。

  2009.10.20

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• やっちゃった。。。おこりんぼママ

  うわ～・・・久しぶりに子どもをめちゃくちゃ怒ってしまったぁ自分の心に余裕が少しなくなっているのを自覚していたので、落ち着こうと思っていたのに感情が先走ってしまった。。。怒られた長女はすねて自分の部屋へ。“怒る”意外にアプローチがあった。。。。反省した私は長女のもとへ。怒ったことを誤り、怒る原因になった行動に関してどういう事情があったのか、どんな気持ちでいたのか、ママに何を伝えたかったのか、など、聞かせて欲しいとお願いしました。長女は素直なところが強みなので、こちらが穏やかに対応すれば素直に接してくれます。長女が自分の考えや気持ちを話してくれ、私が誤解していたことや、一番伝えたかったことを伝えました。雨降って地固まる。長女と私に笑顔が戻りました。今回の反省を活かし、次からは感情的にならず、まずは子供の話を聴く。そしてこちらの意見を伝える。ですね。

  2009.10.19

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• 元気になぁれ

  金曜日、運動会を頑張った次女が夕方から発熱。 翌日の朝は37度くらいはあるけど 比較的元気。 とりあえず自宅でおとなしく過ごし 昼過ぎからお昼寝。 起きたら熱が上がり38度！ 掛かり付け小児科は土曜日午後は休診で 日曜日はやっているから明日受診しようと のんきに構えていたらお熱がぐんぐん上昇↑↑ 18時頃には39度超え(°□°;) さすがに心配になり 21時から開く急患センターにて受診。 ただの風邪のようです(^。^;) 帰宅してなんだかんだしてたら日付はとっくに日曜日！ 日曜日午前中、 改めて小児科で受診し、薬をもらって帰りました。 熱も引き、割と元気で しかも昼寝しない！ 遊びに付き合い家事もぼちぼちですわ(^_^;) 昼寝してない分、 夜はすんなり寝てくれ やっと落ち着きました。 あぁ、デスクワーク滞ってるぅぅぅ(T_T) 健康一番!!

  2009.10.18

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• アイデア暴走中！

  9月からコーチングの仕事を本格始動してあれこれ動いているわけですが、発信すれば繋がる繋がる♪素晴らしいご縁をたくさんいただいています。本当に感謝ですそして、やりたいことのアイデアも泉のごとく湧き出て、噴水のごとく噴出しています思いついたことをどんどんメモに取っていますが、とにかく時間が足りな～～～い充実の毎日です

  2009.10.17

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• 次女の運動会にうるうる

  午前中、次女（2歳）の通う託児所で運動会！正確には「運動会ごっこ」笑正味一時間半ですから私の顔を見ると甘えが顔を出すと思い、こっそり応援しました。運動会の歌もそれなりに何とか歌ってる！準備体操の“どうぶつ体操”もちゃんと踊ってる！！かけっこもゴールまで走りきった！！！かあちゃん　うれし～～～～～こんなにしっかりできる子に成長してたんだね。すごい！すごい！！嬉しい楽しい運動会ごっこでした

  2009.10.16

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• ヒット!?ママの手作り教材

  時々ですが、子供に教材を作ってあげています。 きっかけは 長女の幼稚園時代に、適当なアルファベット表を持っていなくて 買うのもなんだしパソコンで作っちゃえ！ってことでやってみたのが始まり。 長女の好きなプリキュアのイラストを コピペして飾ったり やる気を高めるコメントを書き込んだりして はっきり言って私自身が作ってて楽しかったです(笑) 「ママが作ったのよ～」ともったいぶりながら プレゼントしてあげると大喜び♪ その反応に私も嬉し泣き(笑) それ以来、こんなのあったらいいなと思ったら作っています。 長女も作って～とせがんでくれるので、 必要とされるうちが花と せっせと頑張っています。 今日作ったのは ・絵本のストーリーを題材にしたもじのけいこ ・引き算問題 パソコンのスキルレベルが低いので、 イメージ通り作れないのが悔しいけど、 長女は「もじのけいこの量が多い～」と文句を言いつつも もくもくと取り組んでいます。 手作りゆえにたまに誤字があり、 長女に指摘され焦る私(°□°;) そんなダメ母だから、 逆に子供がしっかりしなきゃとなるかも～!? 子供にとってもいつもと違う教材だと新鮮で やる気がでるかもしれないですね。 いずれにしても、 やる気を引き出す要素として“楽しい”と思うことは必須です。 子供が楽しく勉強できるように 親として何をしていますか？

  2009.10.15

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• こちらは地方祭です

  今日は私が住んでいる地域の地方祭。 越してきて三年がたつにも関わらず、 見に行ったことがありませんでしたf^_^; 子供の頃は地方祭が 地域や学校行事の中で 一番好きでした。 おみこしや獅子舞もいいけど、 朝から晩まで友達と遊びまわれることが何より楽しい！ 昼食も友達と一緒に 公民館で母親たちの郷土料理をいただきます。 長いようであっという間の一日。 祭りが終わって友達と別れるのが嫌だったなぁ。 懐かしい。 うちの子もあと数年したら 友達と出掛けたっきり帰ってこなくなるかな。 寂しいけど、 どんどん行ってこ～～い♪～θ(^0^ )

  2009.10.15

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• おやつはキナコ団子

  元気な長女が珍しくお熱。 学校をお休みしています。 熱も引いてきて元気になってきた長女は ヒマでしょうがない。 私は仕事がはかどらず 若干お困り(-.-;) おやつにキナコ団子を作り、 二人でお茶してます。 白玉粉に豆腐を加えて作ると、 もちっと柔らかく とってもおいし～いV(^-^)V って、のんびりしてる場合じゃない！ デスクワークに戻らないとε=ε=┏( ・_・)┛

  2009.10.14

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• 感想をありがとうございます！！

  愛媛の子育て情報誌ドコママ愛媛にて子育てコーチングの記事を書かせていただいています。自分が実践してきたこと、クライアント様とのセッションで扱ったこと、セミナーでお伺いしたことなど「あるある～」「これってうちのこと！？」と身近に感じていただける実例を基に書くことを意識しています。担当者さんから読者様からの感想を送っていただきました。・参考になりました。　ウチの息子も今1歳9ヶ月で少しづつ意味のある言葉を話し出し、　会話のキャッチボールの難しさを痛感しています。　しかし、中越さんが言うように　最初から完璧なコミュニケーションを取れなくて良いんだ～と思うと　気持ちが楽になりました。　気張らず前に進んでいけたらなーって思います。そうそう！試してみたいな、やってみたいなと“やる気”がわいたことをまず一個から！ ・今回のテーマもまさにウチと同じ状況のことが書いてあり、　「なるほどね～」と納得しながら読ませてもらいました。　なかなか頭で分かっていても実際には思うように行かないけれど　心にとめておきたいことを書いてくれるので読みやすいです。 読みやすいといっていただけ嬉しいです！！身近な事例やわかりやすい言葉で今後もお伝えしていきます。というか、難しいことはかけません・すごくためになって参考にしようと努力するのですが、　なかなか難しい・・・。難しいと感じるのは、実際にやってみた証拠です＾＾とにかく実践あるのみだと思います。何かを身につけるときには知識と経験の両輪があることが重要です。また、子どもの反応もすぐに変化がわかることもあればなかなか変化しないこともあります。でもあなたが変れば子供も変わります、絶対！引き続きトライしてみてくださいね。あなたからの「こんな時どうしたら？」や「自分を変えたい！」「夢を実現させたい」「育児と仕事を両立させたい」などのご相談をお待ちしています。また、セミナーやワークショップもお受けしています。11月6日（金）「子どもが変る？パパが変る？子育てしない子育てとは！？」一緒にハッピー育児を目指しましょう！！お問い合わせ･ご質問はこちら

  2009.10.14

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• 兄弟げんかを丸く収めるには！？

  兄弟・姉妹がいると必ずやるのが「兄弟げんか」うちの姉妹もやっております。。。うちの場合は、お姉ちゃんのモノを妹がうばいとり返さない。お姉ちゃんが涙ながらに訴える、というパターン。下は強い。苦笑そんな日常茶飯事！？のケンカにあなたはどう対応していますか？けっこう難しいですよね。どっちかの味方にもなれないし、「あぁまたか」ってほっとくと長引いたり飛び火するし、自分たちで解決しなさい！と言っても余計もめるし。。。ケンカ状態になっているときは、双方とも感情が高ぶっているので、冷静に考える事が出来ません。氣がついたらそもそものけんかの原因を忘れて過去のことを蒸し返したり、人格を否定してしまったり、思ってもいないことをつい口走ってしまいがちです。あなたも心当たりありませんか？「あれ？なんのことでケンカになっていたんだっけ！？」と思うこと。なので、まずは落ち着くことから。子供の今の気持ちを聴いてあげるのです。うちの場合だと、下の子はまだ会話がなりたちにくい年齢なのでお姉ちゃんと会話をします。ママ「何があったの？」・・・現状を聞く子「（ケンカについて話す）」ママ「それは大変だったね」・・・共感する　　「今どんな気持ちなの？」・・・気持ちを聞いてあげる質問子「（今思っていることを話す）」　　　☆子どもが泣きじゃくっているときは　　　　そっと抱きしめて落ち着くまで待ってあげましょう。ママ「うん、うん、そうなの。○ちゃんがおもちゃを取って　　　返してくれないのね。それで□ちゃんはすごく腹が立っているのね。　　　怒って○ちゃんを叩いたらやり返されたのね。　　　すごく痛かったのね」　　　　　　☆子どもは相手を責める言い方をすると思いますが、　　　　あなたはそれを評価したり同意したりしないで、　　　　あくまでも中立的な立場で、あいづちをしたり　　　　子供の言葉を繰り返したり、整理してあげたりしながら聞きましょう。　　　☆もし、子どもなりに頑張ったところがあればほめてあげましょう。　　　　例えば、すぐ叩いたりせずがまんしたとか順番を守ろうとしたなど。　　　☆ちょっと時間はかかるかもしれませんが、　　　　子どもの気持ちをしっかり聞いてあげることができれば　　　　ケンカは終息したようなもの！ママがんばってママ「そっかぁ。そしたら□ちゃんは、これからどうしたい？」　　　☆あなたが解決策を提示しないで、まずは子ども自身に考えさせるための　　　　質問を投げかけます。　　　　かならず子どもなりに一生懸命考えます。子「叩いてごめんって言う」ママ「いいことだと思うよ。□ちゃんなら絶対言えると思う！」・・・共感と励まし　　　☆子どもが出した答えに共感し、それが実行できるよう応援の言葉を　　　　かけて力づけてあげてください。ママの言葉で勇気100倍　　　☆もしあなたから「こうやったほうがいいんじゃないの」という　　　　アドバイスがあれば、ここで初めて伝えてあげます。　　　　　「□ちゃんはそうしたいんだ。ママはこんな方法もいいと思うよ」　　　　ただし、子どもが出した答えを否定しながらアドバイスすることは　　　　絶対しないで！！同じような対応をもう一人の子にもします。後はほっとけば子ども自身で解決します。自分たちで解決する事ができたら思いっきりほめてあげましょう！！まとめると、あなたがすることは子どもの話をひたすら聞くことだけ。これをしっかりすればホント不思議なことに子どもたち自身で解決できちゃうんですよ！！　　　　

  2009.10.13

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• 迷惑トラックバックどうしたらよいの！？

  ブログのトラックバック機能。リンクしあえてとても便利だと思うけど、いかがわしいトラックバックが何件もあってというか、悲しいかなこれしかないなんか対策ないのかな。

  2009.10.12

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• 普通な毎日が幸せ

  昨日パンクしたタイヤを買い換えるべく 行きつけの某スバルへ。 高校時代の同級生Ｋくんが担当営業マンです。 9月から本格的にコーチの仕事を始めたこと、 自分の好きなこと (しかも完全歩合だし) を仕事にできるのは、 ダンナ様がサラリーマンで 安定した収入を持って帰ってくれるおかげ、 本当に感謝、などと話していたら、 彼も共感してくれ 何か特別なことがなくても 奥さんがただそこにいてくれるだけで ありがたいと。 何気ない普通な毎日だけど、 もしかしたら事故にあうかもしれないし 急に病気になるかもしれない。 当たり前は当たり前ではないんだ…と 二人で盛り上がりました。 私たち、歳をとりました(笑)

  2009.10.11

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• アクシデントでわかる人間性!?

  今日は両親の結婚記念日です。 ケーキを作り 夕方から遊びに行きました。 両親の家は 車で25分くらいのところにあります。 晩ご飯をご馳走になり団欒を楽しみ、 ご機嫌で帰宅の途に。 が、まもなくして車から変な音が!? 路肩に停めて点検してみると タイヤがパンクしてる～～(°□°;) 今日はダンナ様は飲み会に行ってるし…。 とりあえず両親に電話したら、 かけつけてくれることに。 父がスペアタイヤに交換する作業に 取りかかったのですが、 私の車の工具がめちゃくちゃ使いにくく、 ジャッキが回らない！ 苦労してようやく上がり、 なんとか交換完了。 父は今日一日中、 先日の台風で吹き飛んだ物置を修理していて かなりお疲れだったにも関わらず、 夜は夜で使い勝手の悪い工具でタイヤ交換。 本当に申し訳ない(≧ε≦) でも、「今日は楽しかった」と上機嫌だったよと 後に母からメールが入りました。 なんてありがたい言葉！ 両親のような人間になりたい！

  2009.10.10

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• 潜入！愛媛大学

  私の友人･知人の中でも数少ない“２０代前半・男”のＫくん。彼は今社会人ですが、大学生の頃から慕ってくださり、若いエネルギーと刺激をいただいていました。この夏、久しぶりにゆっくりお茶をしていたときに出た話題愛媛大学リーダーズ・スクールリーダーシップに関して、学生それぞれが研究しまとめセミナーを実施し、フィードバックを受ける３ヶ月間の新時代の学生リーダー養成プログラム。めちゃくちゃおもしろそう！！詳しく聞いてみると社会人の受講者もいるそうじゃないですか！絶対受けたい～～～Ｋくんに懇願し、ついに担当者Ｋさんにお会いしてきました。クールなイケメンそれはさておき、詳細を聞けば聞くほど面白そう！でも社会人の参加は教授と要相談ってことでとりあえず保留という感じになりました。参加学生のセミナー内容を製本化した読本をいただいたのですが、これがまた素晴らしい内容！！これはリーダーシップの教科書ですよ！！コーチングに関してまとめたものも多々あり、かなり勉強になります。素晴らしすぎてため息でした

  2009.10.09

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• 菩薩の微笑みコーチ

  昨日、“えがお”工房にこっとの藤崎さんとお話させていただき、笑顔の偉大さを改めて実感しました。私自身、コーチとしてのあり方のひとつに菩薩の微笑みコーチというのがあります。クライアント様とセッションをするときに菩薩様の微笑をイメージするのです。何年か前にセッションを依頼したコーチは大変素晴らしい方で私の目指す最高のコーチです。私が勝手に描いた彼のイメージが、田んぼのあぜ道にたたずむお地蔵さん。そこからヒントを得て、私は菩薩様の微笑で在りたいと思ったのです。菩薩様の微笑をイメージしてセッションに望むと本当に不思議なのですが、とても穏やかな気持ちになりクライアント様のありのままを受け止め、認め、強みや能力を引き出せるような、そんな気持ちになれるのです。イメージすることの力強さを体感しています。私が今目指しているのは、日常の中で無意識の表情も菩薩様の微笑であること。以前、なにげないときに娘から「ママなんか怒っとん？」と聞かれ自分の表情が険しいことに気付かされた事があります。ありがたいフィードバックです。今日も菩薩様の微笑みで

  2009.10.09

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• ご縁に感謝！

  そして、午後からは“えがお”工房にこっとの代表藤崎朱美さんとの出会い！！自分磨きの意識が高いＹさんが、私の「情熱マン応援ブログ」にぜひ掲載していただきたい方がいると連絡をいただきご紹介くださいました。感謝！！さすがＹさんのご推薦！イキイキと自分を楽しみ活躍されています。生き方、考え方など共感する事が多々あり、というか価値観が一緒！？「そうそう！」の連発共通の知人も多く、めぐり会うべくして出会ったのだと思います。今後一緒に活動させていただく事がありそう

  2009.10.08

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• やめられない！スイーツ大好き

  今日はいつも以上に素晴らしい一日でした！！午前中、親コミュCoccoの水谷さんと打ち合わせ。コーヒーとチョコレートが大好物とブログに書かれていたのでザッハトルテを作っておもてなしと言うのは口実で、私自身もスイーツ作るのも食べるのも大好きだから自分のためにも作った！？ついでにトリュフも作りました。実はこれ、プロテイントリュフなんです普通、トリュフってチョコレートを使って作りますが、チョコは一切使わず、プロテインと生クリームとココアと砂糖のみ。でもしっかりチョコの味もするしコクもあるプロテインだからヘルシーコーティングはココアバージョンときな粉バージョンの２種類。自分で言うのもなんですが・・・おいしかったです（笑）水谷さんのお土産スイーツもとってもおいしくって甘い者三昧あ、でも肝心の打ち合わせもはかどりましたよ！！

  2009.10.08

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• なぜ建設屋さんと育児セミナー！？

  昨日告知した、洋武建設の村上貴人さんとのコラボセミナー。なんで建設屋さんとコラボで育児セミナーなの！？育児に関して本業ではない方が講師を務めるって確かに不思議ですよね。以前「愛媛の情熱マン応援ブログ」の取材で色々お話を伺っているときに、村上さん自身の育児の話題になり聞けば聞くほどおもしろい！！中一のお嬢さんがいまだにパパ（村上さん）にべったりで宿題を見てあげたり一緒に遊んだりしているのです。ちょうどその頃、小学校高学年のお嬢さんを持つママ友から反抗期でどう対応したらいいかわからないパパに反抗するし、パパ自身も娘への接し方がわからず空回り、　　結局いつも大喧嘩などなど、思春期の子どもとの関わりの難しさを聞いていたところでした。幼稚園児を持つママ友からもパパにはなつかんよ～と聞くこともしょっちゅうで、パパの育児参加って難しいのかな～なんて思ったりしていたんですね。そんなときだったから「中一のお嬢さんが～～～！？」とのけぞりました！これは興味深い！絶対多くの方に話していただきたい！！「村上さん、一緒に育児セミナーやりませんか！？」村上さんはおしゃべり上手だから聞いてておもしろいんですよ～楽しくパパ育児が学べること間違いなし！太鼓判！！

  2009.10.07

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• 子どもが変わる？パパが変わる？子育てしない子育てとは？！

  子育てにお役に立てていただきたく、セミナーを開催します！！『子どもが変わる？パパが変わる？子育てしない子育てとは？！』子育てコラボセミナー参加者募集！●日時　１１月６日（金）１０時～１２時（９時３０分受付）●定員　３０名●場所　松山市男女共同参画推進センターコムズ３F●参加費　無料（お子さま連れＯＫ）第一部　実践！パパの子育て講師　村上　貴人 氏　（株）洋武建設 専務取締役○中一の娘が今でもべッタリ？その秘密は幼少期にあった？！○頭の良い子が育つ家？住まいと家族の関係とは・・・？！○ママがラクチンになる？子どもが大好きなパパに大変身？！第二部　実践！ママの子育て講師　中越　こずえ氏　（財）生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ　コーチ　　　　　　　　　　　　　　コーチ２１クラスコーチ（コーチトレーナー）　　　　　　　　　　　　　　ハピネスサポート研究所マザーズコーチ○できるママは使っている？！子育てコーチングとは？○しかって？ほめて？究極の子育てとは？！誰でも使える法則伝授詳細はこちら＞＞お問い合わせ、申し込みはドコママ愛媛ＴＥＬ　０８９－９５７－２２２６メール　info@docomama.comお名前、ご住所、連絡先、お子さまの参加の有無（年齢）をご記載の上、電話かメールにてお申込ください。主催：ドコママ愛媛なぜ建設屋さんと育児セミナー！？＞＞

  2009.10.06

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• 体が資本！レッツ　ヘルスマネジメント！！

  育児するにも、仕事するにも、人生を楽しむにも何はともあれ元気な体あってこそ。「元気があればなんでもできる！」とアントニオ猪木さんも言っていますしかし、人間誰しも老化は訪れます。それを受け入れた上で、老化の坂を緩やかにするために何ができるか。。。最近風邪が治りにくかったり、肩こりがめちゃくちゃひどいので、どうしようもなくなる前になんとかしなければとアンテナを立てていました。すると、やはりちゃんと引き寄せるんですよね素晴らしいご縁をいただきました！『健晃館』　整体師の櫛延晃一さん知識＆技術はもちろん人間性も素晴らしい方です！愛媛の情熱マン応援ブログでもご紹介します。近日アップ予定！お楽しみに！！櫛延さんの技術は愛媛でも珍しいらしい。私は整体を過去に一度しか受けたことないので比較材料が少なく評価の使用もありませんが・・・行ってよかった～体中こりまくっていたのですが、終わってみたらすぅ～っと爽快首や肩がよく動くようになったし、中心からずれていたおへその位置も真ん中にある！！顔のゆがみも改善していただき、たるみも解消！？体中の詰まり（ズレやコリ）を治したので、後でどっと倦怠感に襲われるかも（個人差あり）とのことでした。健康や体に関する質問にも詳しくわかりやすく答えてくださいました。整体と一言で言っても色々あるそうです。自分がどのレベルを求めるかで選択すればよいわけですが、ホンモノを求められる方、一度お試しください！！『健晃館』　整体師の櫛延晃一さん

  2009.10.06

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• 子どもを怒った時の気持ちと効果的な叱り方

  子どもを叱る(怒る？）ことは毎日のようにありますよね。。。goo辞書によると【叱る】（目下の者に対して）相手のよくない言動をとがめて、強い態度で責める。【怒る】腹を立てる。立腹する。いかる。とありますが、あなたはどんな風にそれぞれの言葉を解釈していますか？私の解釈は【叱る】相手の成長を願って、強くメッセージを送ること。【怒る】怒る側のイライラした感情をぶつけること。保身のために相手を見下ろすこと。今日、あなたは何回子どもを叱りましたか？何回子どもを怒りましたか？恥ずかしい話ですが、子どもに対して、本気でキレたことが何度かあります。自分でもビックリするくらい大きな声で、子どもを責め立てました。振り返ってみると、それは“叱る”必要があったことでもありますが、それ以上に“怒る”が大きかったように思います。自分の思い通りに行動してくれなかった。そのことによって手間が増えた。子どもとは関係ないことでストレスがたまっていた。“怒る”起爆剤として色々な要因が挙げられますね。でも、怒った後に必ずくるのは“後悔”・・・なんですよね。なんであんなに大声を張り上げたのだろう。ママの顔、怖かっただろうな。傷ついただろうな。ごめんね、ごめんね。。。。もう絶対怒らないと何度決めても今日もまた繰り返してしまう。。。でも、捉え方を変えると感情が豊かであるといえるし自分を表現する事ができるということなのです。人間らしいじゃありませんか！！感情のコントロールの仕方や、感情を相手に上手に伝える方法についてはまた改めて書くとして、今日は効果的な叱り方をお伝えします。怒り方ではなく、叱り方ですよ＾＾それは、子どもの自尊心を傷つけないことです。その子自身や存在そのものを否定しては絶対にいけません。「おまえはバカか！」「あんたは死んだ方がいい(いない方がいい）」「あんたがいかんのよ」まとめると「you（あなた）は～だ」というyouメッセージの言い方です。効果的な叱り方は、その子自身や存在を否定するのではなく、行動を注意します。さらに自分（ママ）がどう感じたかを伝える言い方がグッド！！「○ちゃんのその言葉遣い、ママはいやだな」「それをされると、ママはとてもいやな気持ちになるのよ」「もうちょっと我慢してくれると、ママ助かるんだけどな」まとめると「i(私）は～になる（感じる、思う）」というiメッセージの言い方です。最後に、つい怒ってしまった後でもそれを修繕できるすばらしいフォローの仕方をお伝えします。それは、「でも、○ちゃんのことママ大好きなのよ。大好きだから、つい本気になっちゃった。ごめんね」愛を伝え、オトナも素直に謝りましょう！

  2009.10.05

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  尾道・鞆の浦　グルメ日帰りツアー

  両親の誘いで『尾道・鞆の浦　グルメ日帰りツアー』に行ってきました。運転手：父添乗員：父はい、身内企画のツアーです。笑尾道は父の故郷。父の両親が健在だった頃、毎年夏休みに遊びに行っていました。だから私にとっても思い出深い場所です。まず目指したところは朱華園という行列のできるラーメン屋さん。我が家では「しゅうさん」という愛称で呼んでいます。もともと地元ではおいしいと評判のお店でしたが、しまなみ海道ができ尾道ラーメンが有名になってからはさらに有名な行列のできるラーメン屋さんになりました。 10：45に到着したのですが、すでに10名くらいの行列ができていました。私たちが並んだ後くらいからもっと込み始め、あっという間に20人以上の行列！！久しぶりに味わったしゅうさんのラーメンは、やっぱりおいしい！！次に千光寺。ロープウェイで上がって、下りは文学の小道でお寺参り。父必見のヒミツの観光スポットも教えてもらい子どもたちも代興奮つづいて鞆の浦へ。映画「崖の上のぽにょ」の町のモデルになったとかで、観光客がたくさん！にぎわっていましたよ。船に乗って仙酔島にも行きました。暑かったので、子どもは砂浜で遊びパンツまでびしょびしょ。久しぶりの観光旅行をしっかり満喫しました。両親が子どもをよくかまってくれたので、羽も伸ばせました。感謝！！！

  2009.10.05

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• 育児はのんきがちょうどいい！？

  長崎で犬のしつけ教室をしている弟が帰省。久しぶりの再会です。犬を9匹も連れて帰っています！チワワやプードルもいて、ちょろちょろする姿はかわいい☆そして、さすがみんなおりこう弟にしつけのコツを聞いたら、「犬に振り回されないこと」だそう。なるほど。これは人間の育児にも言えるかも。子どもの反応にいちいち影響されてイライラせず平常心で受け止める。その上で、伝えたいことを伝え、必要があれば教える。のんきに楽天的にいきましょう！いい意味で

  2009.10.03

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• 手が焼ける子と楽な子

  子どもを育てると言うことは色々な意味で大変なことですね。母親であるあなたの思ったとおりに行動してくれないことばかり人は自分の思ったとおりに事が進まないとストレスを感じるとか。。。。静かにしないといけないところで騒いだり、お友達のおもちゃを取ったり、順番が守れなかったり、台所の棚をあさってお鍋やら雑貨を散らかしたり、洋服ダンスから服を片っ端から出していったり。。。追いかけてもきりがありません。夜は授乳や夜泣き、はたまたなかなか寝ない育児は24時間待ったなし！こりゃ大変だわ。。。先日の育児相談でこんな方がいらっしゃいました。「うちの子は手がかからないので、　逆に育児に手を抜いているようで心配なのです」と若いママがおっしゃいます。よくよく話を聞いてみると、棚の中のものを引っ張り出して散らかすこともあるそうです。でも、そのママさんは「後で片付けたらいいことだから別に何も思わない」と当たり前のように答えます。皆さん、これで悩んでいるんですけどそうなんです。同じ出来事が起こっていても、それをどう“捉えるか”で感じ方が変わるのです！！事実は同じでも感受性のフィルターを通すことでイライラもすればニコニコもあるのです。あなたが感じている子どものイライラ行動の見方をちょっと変えてみませんか？お友達のおもちゃを取る→自己主張してるじゃん（主張の仕方が下手だけど）台所を散らかす→整理整頓のきっかけをくれてありがとう夜中の授乳→食欲があるのは元気な証拠大きくなぁれ！あなたの笑顔が子どもの幸せの花を咲かせます

  2009.10.02

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• セミナーの感想で～す

  9/16に開催した今治シルバー人材センター主催『ほめて認めて強みを伸ばす親子会話術』参加者の感想をまとめました。内容に関する感想◆“話す”(話を聴く）ということの大切さを改めて感じた。◆会話(認めてあげること）って大事なんだと改めて感じました。　自分もゆとりを持って子どもに接して、自分の感情で子どもに　イライラをぶつけないようにしようと思います。◆今すぐ使えるコミュニケーションのとり方がわかった。　新しいママ友もできた。◆ポイント５は非常に勉強になりました。　娘に言葉が通じるようになってきたら実践しようと思います。◆いろんな話が聞けてよかったです。　他のお母さんたちの話を聞く機会がないので、私だけじゃないんだって　前向きに考えられるようになりました。◆子育てをする中で、子どもに言葉かけするのはとても難しいと感じていたが、　コーチングの講習を受けることによって、自分の心の整理をし、　子どもの行動を認めるということは大切なことだと感じた。◆ワンクッションを置いた考え方をするように心がけようと思います。　久々に色々と考えました。◆コーチング？って感じの参加でしたが、話を聞いて自分の考え方次第で　子どもへの接し方がうまくなれる！と感じました。　何事にもいえることですが、相手の立場になってまず考える。　自分への教訓です。発想の転換をしていきたいです。◆ほめ方、強みの見つけ方など、いろんな人の話を聞いて　視点を変えて考えることなど教えてもらえたのでよかった。◆実践していきたいと思います。　ありがとうございました。◆ほめて育ててあげたいと思います。　いいところをどんどん見つけてあげたいです。◆これから育児に取り入れていけたらなと思います。◆とても参考になりました。　まだ6ッヶ月なのでこれから頑張ります。◆子どもの魅力を引き出してあげたかったので、とても勉強になりました。◆とても参考になった。◆学んだ方法をぜひやってみたい！講師の話し方は？◆育児中ということもあって、親の気持ちも子どもの気持ちもわかってくれて　話を聞いていて、とてもわかりやすかった◆実体験も交え、同じ年齢の子どもを育てているので親しみがもてました。◆大きな声で聞き取りやすかったし、身近に感じる話し方でよかった。◆すごくわかりやすかったです。◆実体験を基に話していただけたので、とても共感が持てた。◆知らないお母さんとも親しく話せる機会を作ってもらえてよかったです。◆はっきりと明るく話されて聴きやすかったです。親しみやすい印象です。◆例なのでわかりやすく説明してくれて良かった。◆声の大きさもちょうどよかったです。◆上手だった。時間があっという間だった。◆さすが先生と思いました。◆わかりやすくてとてもよかった。◆スピードも話し方も良かったです。皆様、ありがとうございました。謙虚に受け止め、今後に活かします！！さらにお役に立てる内容をわかりやすい伝え方でご提供します！！

  2009.10.01

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• 9月の振り返りと10月の目標設定＆行動決定

  今日で9月が終わります。月末なので、一ヶ月の振り返りと10月の目標設定＆行動決定を行いました。自分の在りたい人生全体(自分像)をもとに今何をする必要があるのかを導き出すと必ず軸を持って進む事ができます。行き当たりばったりや与えられたものに振り回され目の前のことばかりに必死になっていると…「・・・私って何？」でも、あなた自身の人生には違いありません。振り返りや目標設定は仕事に関することはもちろんプライベートについても見ていきます。両方のバランスが整えば高い相乗効果がもたらされそれぞれのパフォーマンスが飛躍的に高まります。また、一ヶ月を振り返ることで今月の自分の達成度・進捗度が具体化され達成感や自信に繋がります。来月の具体的行動も自動的に見えてきます。クライアント様にも月末に同じことを提供させていただいているのですが、コーチ(私ですね）が質問やまとめてさしあげることで、考えることに集中できたり、無意識の枠に氣づき、必要があれば取り除き、視点が広がり、新しいアイデアが次々にわいてくるという非常に濃い時間となっています。クライアント様は多忙で優秀な方がばかりなのですが、忙しいからこそ短時間で密度濃く自分を見つめる時間の必要性を痛感されているのだろうし、時間に支配されるのではなく、自分の人生のハンドルを自分で握ることによって充実感はもちろんのこと、さらに能力を発揮できることを感じているのだろうと思います。コーチングって何？＞＞コーチングセッションについてもっと知りたい！＞＞

  2009.09.30

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• 「『夢のマイホーム』を実現する住まいのマネー講座」のご案内

  尊敬する村上貴人さんが住まいのマネー講座を開催します。開催日：10月2日(金)午前10～11時場所：トステムショールーム松山　駐車場有講師：(株)洋武建設専務取締役　村上　貴人氏定員：30人　子連れOK(託児なし）参加費：無料申し込みは洋武建設または、ドコママHP　村上さんはとにかく住まいに関することなら何でも詳しい！！家を建てることに関してはもちろん、お金のこと（FPの資格を持っています！）、育児のこと、太鼓のこと（あ、関係ないか。笑）私も行きま～す！

  2009.09.29

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• メリハリボディ・美乳レッスンのご案内

  友人の請川清美さんがエミフル松前内のジュージャ（カルチャーセンター）で『メリハリボディ・美乳レッスン』のクラスを開講します！！清美さんってこんな方１、愛媛の情熱マン応援ブログ２、9/3の日記とにかく一度清美さんに会ってみて～

  2009.09.28

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• 初！ザクロ

  昨日いただいたザクロを食べました☆ 一粒は小さく、なのに種が大きいので 果汁を味わう感じ。 はっきり言って 食べるのが面倒くさい(-o-;) でも、プチプチした食感と 甘みと酸味がちょうどよく 止めらんない(⌒～⌒) 二歳の次女もハマって 器用に種を出しながら食べていました。

  2009.09.27

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• 有機生協　おやじメシ会

  有機生協をしている友人からの誘いで、イベントに参加しました。組合員さんのパパさんが妻や子どものために有機の食材でご飯を作ってくれるというものですパパたち自身が「前からしてみたかった」そうで、素晴らしいパパに拍手☆ずいきの煮物やキノコの玄米炊き込み御飯、鶏ガラスープ、芋炊き、切り干し大根と根菜たっぷり炒り豆腐、黒豆入り玄米おにぎりなど、主婦でもしない手の込んだ料理でしたデザートは白玉団子黒大豆きなこかけ。団子は子どもたちが丸めました。ダシはもちろん干し椎茸や昆布など天然ものから。ホントにおいしかったです！！お土産にザクロをいただきました。ザクロを食べるのは初めて！明日いただいてみます。6組の家族が参加していて、みんな子連れ。2歳～小学生一年生まで。若い人でも意識が高い！また来月もするそうです。皆さん、ありがとうございました！！とても素晴らしい会だったけど、人見知りの激しい次女をずっと抱っこしていたのでクタクタ帰宅してから何気に検温してみたら、なんと38.8数字を見たとたん、気持ちまで病人になってしまいました(笑)一旦早々に寝たんだけど、早急に仕上げないといけない資料があるので、パソコンに向かっていました。(昨日も疲れて寝てしまったので、今日こそしないと！！）今はだいぶ体調は落ち着いています。明日午前中は地域の運動会で行ってみようかと思っていたけど辞めます。休養とりま～す。

  2009.09.26

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• LOLO SIT０Aデリバリーショップ　＆Maka Houフリーヒーリングセッション！　

  今治でタマラ・ヒーリング＆アロマセラピー＆ベビーマッサージのお店をしている林洋子さんをご紹介します。HPはこちら↓Maka Hou次女がまだ赤ちゃんだったときに、洋子さんからベビーマッサージを教えていただきました。洋子さんはHPのプロフィール写真からも伺える通りとにかく“癒し”という言葉がぴったりのゆったり穏やかで優しい雰囲気の方。一緒に居るだけでも癒されます。すご～くステキな女性です！！洋子さんが26（土）と27（日）にイベントを開催されます。★Natural　Garden　Event　LOLO SIT０Aデリバリーショップ　＆Maka Houフリーヒーリングセッション！　コラボイベント　　日時：　９月２６日（土）　３pm～６ｐｍ　　　　　　　　　２７日（日）１０am～５pm　　場所：　Maka Hou　今治市朝倉上甲太ノ原公民館側　＜洋子さんからのメッセージ＞　　　新しく、静かにこころとからだと対話できる場所を作りました！心から感謝の気持ちを込めまして、２日間のSpeshal　Eventを開催致します私自身が大好きでコーディネイトをお願いしたくて　伊豆のオーガニックとフェアートレードのお店lolositoaをお呼びしました！とーっても温かいlolositoaの商品と、私の大好きなオーナー彩さんのお人柄にもぜひぜひ触れて見て下さい！どうぞ、足をお運び下さい。お近くの方、興味がある方はぜひどうぞ！本当にステキな女性ですよ～　

  2009.09.25

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• あまりにも素晴らしいのでちょっと夫自慢させてください

  うちのダンナサマはもともと積極的に家事や育児に関わってくれる人ですご～く感謝なわけですが、たまにびっくりするほど主夫をしてくれます。このシルバーウィークは24（木）25（金）も有給を入れたので9連休のダンナサマ。連休中、近所の小学生へのバスケットコーチが休みの日もあり、その時は家族で出かけたりしていました。今日は私は午後から仕事のため外出していたのですが、その間、な、なんと！子守をしながら家中掃除機をかけ、ぞうきんがけをし、自分のクローゼットの整理をし、さらに！お風呂の大掃除までしてくれました！！カビが目立ってきたのでカビ掃除の洗剤を購入するところまではしていたのですが、なかなか掃除できずに後回しにしていた私。たまたまカビ掃除洗剤を発見したとかで、ついでだからやっておくか、ということだったそうです。しかもダンナサマはやり始めたら徹底的にやるタイプなのでここまでやってくれるの～！？と感動するほどの仕上がりなのです。あぁ、彼が主婦ならいつも家がきれいだろうに。。。どうやったらそんな素晴らしい人になれるのだろう。純粋に思います。子どもたちはパパのすることを真似してお掃除をお手伝いしていたとか。子供は親の背中を見て育つといいますが、どうかパパの背中だけ見て育ってください！！

  2009.09.24

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  『子どもが聴いてくれる話し方と子どもが話してくれる聴き方』

  育児中のママにとってもオススメしたい本です。前半に「子どもの気持ちを認める」事に関して書いてある部分があるのですが、私も気持ちを認めることはとても重要で、親子ともに楽になれるすばらしい手段だと感じています。先日、我が家の姉妹がけんかをしていました。お姉ちゃんが使っていたおもちゃを妹が取ったとかで「返してくれない～」と半べそで私のところに訴えにきました。私はお姉ちゃんの気持ちを認める会話を意識しました。姉「ゆづちゃんがおもちゃ返してくれん～」私「返してくれんの～。困ったね。返して欲しいね～。」姉「勝手に取ったんよ」私「勝手に取ったん。いやよね～」という感じで、ただただリフレインやあいづちの言葉をかけて共感を続けました。すると、また妹の方へ行きまた仲良く遊び始めたではありませんか！しかも、「お片づけしようか！」なんてたくさん出したおもちゃを片付け始めました。「ゆづちゃん、このおもちゃはこっちよ。」と優しくお片づけのやり方を教えてあげながら。「兄弟は仲良くしなさい！」「おかたづけしなさい！」親が上から目線で正論を言ってもなかなか伝わりません。反発かいじけさせてしまうばかり。「この子は今何を感じているのか？」と気持ちを聴く。まずはそこから！

  2009.09.23

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• 夜は

  自家製たこ焼き☆

  2009.09.22

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• こどもの城

  菊間町の瓦公園に行く予定だったけど、 雨がパラパラしてきたので こどもの城に変更です。 今日と明日は忍者修行のイベントがありますよ～(*^o^*) 私も次女に変わって修行しました(゜∀゜;ノ)ノ

  2009.09.22

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• 敬老の日ですね

  栗入り抹茶ケーキを作り、それを持って実家に帰省しました。ちょうどお彼岸ですし、お墓にお供えするお花も用意して、お墓参り。何事もなく幸せに過ごせているのはご先祖様が守ってくれているおかげだとしみじみ感じます。私の祖母も母もお墓参りをよくしています。この歳になってようやくそのすばらしさ・大切さに氣づき、真似をしている私です。

  2009.09.21

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