ここちよいまいにち

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  「朝２分」にかける！

  カフェでスイーツをたらふく食べた後、ファミマへ向かい、↑をついに手元へ。たった「朝２分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康的に美しくやせる！しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ！頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい！…なんて言われたら、私の買い物スイッチはすかさずONになるわけで。半信半疑だけど、結局買ってしまう自分が悲しい。（今回は全額ポイントですが）明日の朝から開始します。

  2007.08.05

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  友達とカフェ

  今日のおやつは２軒のカフェで。ショコラケーキとロールケーキ。秋田市内の人にしかわからないと思いますが、ショコラケーキは「ZEN」、ロールケーキは「ドゥフィーユ」で。　職場の友人２人と一緒にランチ＆カフェへ行ってきました。友人のうち一人は1年ぶりくらいの再会。メールでのやり取りはしてたけど、実際に顔を合わせると、積もる話もたくさん。カフェを２軒、はしごして、６時間近くも語り合ってました。食後のスイーツも勧められるままに２つもぺろり。そして上のケーキのほかにクッキーも…。（しかも今日の支払いは友人持ちという幸運な日）近況報告に始まり、仕事の愚痴や買い物の話、新しくできたレストランの話などなど…他愛もないことばかりだけど、とにかく楽しかった。最近ランニング始めたんだ、とか、資格の勉強してる、とか、それぞれ自分のやりたいことを仕事と両立させてがんばってるのを知って、自分もがんばろうって励みにもなりました。メールや電話だからこそ話せることと、顔を合わせるから話せること、それぞれ違いはあるけど、一見他愛もないことから小さな発見を見出せるのは、顔を合わせて話をしたときが多いですね。今までは、こういう集まりに誘われる立場が多かったけど、自分から企画してみようかな♪

  2007.08.05

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  甘酸っぱいブランチ

  ●メニュー●トースト　2枚水菜にえごまオイルとクレイジーソルトグレープフルーツアプリコットジャムサワークリームぶどうジュース台風の影響で朝から雨。特別な予定もないので、トーストでゆっくりブランチすることにしました。アプリコットジャム、ぶどうジュース、サワークリーム、と、私の大好きなものでそろえたら、甘酸っぱいものが並びました。とくに、最近気に入ってるのがサワークリーム。レアチーズケーキみたいな、あの酸味がたまらなく好きです！野菜もなるべく摂るようにしているので、水菜も添えて。えごまオイルは抗炎症作用があるとかで、ときどきサラダにかけて食べてます。青臭さが少し気になりますが、クレイジーソルトでなんとかクリアー。手間はほとんどかかってないけど、大好きなものでゆっくり食事ができて、満足。一日の充実感が違うような気がしました。今日のはブランチだったけど、朝ごはんの大切さを見直すことができたかも。●定番ジャム、気になるジャム●

  2007.08.04

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  メンタルサプリ

  いつもより疲れて帰宅したとき、朝、目が覚めたとき、視界に入るものが「美しいもの」か「乱雑なもの」かによって、心理的に与える影響が違うらしい。整理整頓された部屋で、朝や帰宅後の自分を迎えられたらいちばん良いのですが、週末まとめてやればいいや、と、めんどくさがりの私の部屋は快適とは言い難く…。一輪でもいいから花をかざろう。そうしたら少しでも意識は変わるかも、と意気込んで、昨日の帰り、手ごろな値段のミニブーケとピンクのガーベラを購入。（もともと花は好きです）ブーケはリビングに、一輪のガーベラは枕元に。相変わらずバタバタした朝だったけど、「美しいもの」に感化されて、せめて皺のよったラグは整えようとか、タオルケットはたたんでおこうとか、少しはイイ影響があったかも。どうかこのいいリズムが、これからも続きますように！

  2007.08.02

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• 月の初めに[8月]

  生きるとは呼吸することではない。行動することだ。ルソー今月も、やりたいこと、やらなければいけないことがたくさん。面倒なことも、後回しにしないで、どんどん行動に移していこう。マイペースで気分屋な自分へ。

  2007.08.01

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  本日のアロマバス

  今日はローズマリー。明日、一日いっぱい忙しい＆ストレスフルな仕事なので、すっきりした気持ちで明日を迎えられるように、と願いをこめつつ…。私のバスソルトの作り方は本当に簡単。（いいかげん？）片手にひと山くらいの塩をのせて、精油を2滴たらしただけ。塩はスーパーで売ってる調味料の天然塩（1キロ300円くらいの）を使ってます。それをバスタブにどぼん、と入れてかき混ぜるだけ。入るときは、照明は脱衣所のみにして、少し暗いバスルームにします。軽くシャワーを浴びてから、バスタブにつかって。そして、目を閉じてゆっくり深呼吸。とても癒されます。●普段使いに●週末のプチ贅沢に

  2007.07.31

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  パルマローザ

  ここ２,３日、４時間前後しか睡眠がとれず、眠気でぼんやりしてます。そんな中、金曜日に『快適生活shop Layla』で注文した精油が到着♪週末タイムセールで７本購入した中の、「パルマローザ」でアロマテラピーしてみました。香り…青臭さがあって、バラのような香りもする。ゼラニウムに近いかも、と思って手持ちの精油事典で調べると、「インディアンゼラニウム」という名前でも呼ばれるとのこと。効果として、情緒に対して鎮静作用と一緒に、気分を明るくする作用もあるみたいです。寝る前にはきついかも？と思いましたが、ラベンダーやスイートオレンジとブレンドしたら、もう少しやわらかい感じが出るかもしれません。そのうち試してみよう☆●購入した精油●1本目:【NEW】ラベンダー・ブルガリアン（真正）2本目:マンダリン3本目:吉野ひのき4本目:パルマローザ5本目:シトロネラ6本目:ベルガモット7本目:プチグレン大好きなシトラス系をメインに、試してみたかったものをあわせて注文。全部で5,250円なので、１本あたり750円。けっこうお得！33種類もあって、選ぶのも楽しいです！ボトルラベルもオシャレです。

  2007.07.30

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• 再スタート！

  １年以上も放置していた楽天ブログや他のブログを削除して、こちらに戻ってきました。そして、ひとり暮らしをはじめてからもうすぐ１年。家事を一通りこなせるようになって、身の回りの環境もそれなりに整えて、ようやく「ぷち贅沢」に手を出せるようになりました。とりとめのない毎日のつぶやきと買い物日記をメインに、のんびりマイペースに更新していけたら、と思います。

  2007.07.28

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