natu☆mino☆dai☆sukimama

毎月１０日通うのが目標（お安い平日会員なので土日は）
なのに･･･今月は子ども達がいたし、暑かったしで
たったの２回

ということで、本日久しぶりに

参加したのは「イシュタヨガ」７５分のクラス
水曜日のイントラさんは体育会系
苦手な人もいるようだけど私は好き（私も体育会系かも？）

ほぼ一月ぶりのヨガは・・・キツカッタ
体も重くなったのか、戦士のポーズのひねりがはいったやつ（説明）
以前は後ろに大きく引いた足のひざを浮かせたままポーズがとれたのに
今日は無理
体を支えられません･･･

イントラさんは常々「呼吸を大切にー決して無理はしません」と静かにおっしゃるので
私もひざをついてポーズ
でも体育会系だから（！）悔しかったりして

１レッスンしか参加できなかったけど、気分はすっきり

９月はもっと頑張ろう！！

　こんなの飲んでみようかな　

　新しいヨガパンツでやる気もUp

昼食後につけたら
「徹子の部屋」に郷ひろみ
最初の結婚する前くらいまで（もちろん郷ひろみが）好きだったな～ははは
「芸能人らしいところ」が
もう５０歳すぎたのね～だけどやっぱり若いっ！歯もきれいだった

９月はスポーツクラブも家事もその他もしっかりやろう！！