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2011年07月27日
カテゴリ：日々の出来事
今日は天気がいまいちだったので、帰宅してからジムで汗を流しま?した。
軽めの負荷だったけど、 エアロバイク30分。 ランニング15分。 スイム20分。 なんだかトライアスロン？？？ 左膝にちょっとだけ違和感が残っているけど、思ったより動けたの?がうれしい。 今日はバイクの負荷も軽めだったけど、いつMAXにするかな…。 今年のメインレースまで、あと1ヶ月ちょっと。 今週は負荷は軽めにして、来週から一気にＭＡＸで行こう！！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年07月27日 21時16分32秒
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