|
カテゴリ:ランニング・バイク
今朝は天気も良かったし、朝も時間にゆとりがあったので、いつもより少し先まで足を伸ばしてみました。
昨日、走ったときに5kmすぎから、左足付け根に痛みを感じたので、様子を見ながらののんびりランでいきました。 結局、山道を含め13.5kmほど走れました。 時間にして1時間13分。大体、だいたいキロ5分45秒ペースか? 登りも結構あるコースなので、ゆっくりランでもこのペースで走ることができれば、まぁ上出来かな? 走り終わった後は、さすがにのどが渇きました。 この時期はこれくらいが限界ですね。 明日も10km程度ランニングできるといいな。 その後の仕事はイマイチ気持ちよくなかったです。 県とお金が絡むと、どうしてこう仕事がやりにくくなるのでしょう。 今日は予定した仕事の1/3程度しか終わらせることが出来ませんでした。 もうやけくそで、お盆まで仕事は放っておきます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011年08月04日 21時39分31秒
コメント(0) | コメントを書く
[ランニング・バイク] カテゴリの最新記事
|