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カテゴリ:日々の出来事
今夜、いつもの10kmちょっとのコースを、ペース控えめで走ってきました。
これで週末のレースの準備完了です。 明日から修学旅行の引率なので、走ろうにも走れません。 いい休養(?)になるんじゃないかな? 忙しかったのだけど、まぁまぁ走れました。 とりあえず、1日10km程度走れば、体や足はかなり作れます。 続けることが大事なこのスポーツ。 1日20km以上まじめに走っちゃうと、数日間まともに走れなくなるんですよ。 だから、ちょうどよい練習量が大事なんですね。 ちゃんと練習した成果、久しぶりに足の爪が3枚だめになりました。 今日も左足の人差し指の爪が浮いていたので、水を抜いて切っちゃいました。 どうせ明日は走らないから、バンドエイドでぐるぐる巻にしておけば、歩行にそんなに支障はないでしょう。 週末のレースまでには堅くなって、バンドエイドも必要なくなるでしょうからね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011年10月25日 21時53分29秒
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