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2012年01月21日
カテゴリ：ランニング・バイク
このところ立て続けに「マラソン」関係の本を購入しています。
昨夜買ったのが、  毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80kmで2時間46分！ 超効率的トレーニング法 (ソフトバンク新書) 吉岡 利貢 (著) 届くのが楽しみです。 その前にこれと、  非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！ (ソフトバンク新書) 岩本 能史 (著)  非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ (ソフトバンク新書) 岩本 能史 (著) かなり衝撃的なタイトルですが、内容はかなり参考になりました。 よくあるような「楽して××」的な内容ではありません。 ちゃんと効果が上がるトレーニングについて、真面目に書かれています。 これらを参考に、自分のトレーニング方法を再構築してみようと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年01月21日 21時31分34秒
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