今日はジムで…
今日は昼間は「親子療育相談会」がありましたので、ずっと子どもさんの対応をしたり保護者さんのお話を聞いていました。午後4時過ぎにそれが終わったので、いったん自宅に帰って片付けなどをしてからジムへと出かけました。なにせ今は「蒲郡オレンジトライアスロン」に向けた、追い込みの時期です。30分室内をランニングして、20分ほどマシンで筋トレして、仕上げはプールで500m×3本泳ぎました。今週はジテツウをがんばって、結構追い込みました。ウエイトも65,25kgまで来ました。本番までにあと1kg絞りたいと思います。来週も、気分も練習量も↑↑で行きます!!!