疲れの原因が分かった気がします。

仕事のせいだって思ってたんですけどどうやらそうでもないみたいです。

昨日はメタメタな一言を書き残しパソコンを閉じました。

寝ようと思っても寝付けない。
体はどんどん重くなるばかり…。

こ、これは！！！

気がつきました。

私「萎縮」してたんです。イシュクスパイラルです。

前職でも経験したんですが、（前々職でも( -ω-)ノ）私は萎縮しだすと坂道を転がるように
鬱っぽく体がだるく、覇気がなくなってきます。

この原因はなんだ！！？？

よし、自分に潜ろう！…と思いました。

答えは外にはない。

自分の中だ


わかっちゃいるけど、うまく認識できてない。

自分との対話が始まりました。


私と私がずーっと会話しました。
外の世界とつながる自分と、すっと深くいる何でも知っている自分との会話。

そのままソファーで寝て朝起きたら
スッキリしてました。

へんなだるさもない
体の痛みもない
憂鬱な感情もない

元気に出社。

ノルマも無事こなしました。

私は私をよく知っていて、問題もよくわかっていて、これからどうしたら良いかも知っていて

ただ静かに待っていました。


私が話しかけるのを。




どうやら落っこちても自分で這い上がってこれるようになってきたみたいです。




ちょっとだけ自分褒める。