体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★毎日でも飽きない・・マイ定番な食材
　魔法のドレッシング　ないと淋しい私のぽん酢
　玉ねぎドレッシング　天然わかめ
　棚田米（淡路島～）　新玉ねぎ（極早生れ）タイプ

美肌セット バテにくい自分をデザイン
旬なお野菜を、田舎から
余分な事をせず、素材をお楽しみ下さいませ
ブームなメニュー　焼き野菜
天ぷら 煮物　お浸し

お洋服も生き方も・・お食事も
どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます

本日　新じゃがいも 昔ながらのトマト シャキっとレタス
甘い春キャベツ　小芋（里いも）　ほうれん草 わけぎ 他
露地物 旬味をお口にインプット
気持ち＆体に効く 食べ物をキッチンへ

★基本のお出しは、ご自分で（鳴門だし昆布）
　手作り昆布の佃煮などにも、ご利用を
　ベースは大事。
http://www.e-gohan.net