体に効く食材

淡路島の美味しい物 シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★淡路島～食べ応え卵 殻の色も自然色
　大きめサイズ
　この時期、天候も不安定 気温の変化も大きく
　環境の変化に気持ちも、くたびれます・・ので


温かい茶碗蒸し・・などいかがでしょうか
レシピより少し濃い目の味付けにしたり
薄くしたり、案外簡単です
お好きな旬素材　淡路島産の（カンパチ）お造り用を
パッパと器に入れ 焼きアナゴ かまぼこ
三つ葉 ほうれん草 おねぎ 手元にある青いものも
適当に入れて　蒸し器でなくてもお手持ちのお鍋で
蒸して 出来上がり　
お出しは鳴門昆布＆かつお節で、しっかり取って下さい

うこっけい卵 農家から産み揃い次第
発送させて頂いております お野菜で育てています
顕著な黄身の盛り上がりは、見られません


自分サイズのご馳走で、応援メニューを。
田舎からお届け出来る食材をテーブルへ
どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます

特別な日だけじゃなく、ふだんが大事
飽きない食材で、心も体もタフに 梅雨明けが勝負
お元気でお過ごし下さいませ
http://www.e-gohan.net

あわじのり＆焚きたてご飯 棚田米ミルキークィン
お家でリラックス