体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★天然わかめ　2008年度分 新物入荷

★マルチ栽培（無農薬）極早生れ 新玉ねぎ 入荷

値上がり 品薄傾向　
通年なら、値下がり時期の（新玉ねぎ）低農薬ﾀｲﾌﾟ
この時期でも、価格が下がらない傾向です・・

GWは、お家でゴロゴロ ご近所を散策
ママの日は、手作りランチメニューでおもてなし
工夫したり お片づけをしたり
お家ごはんで、ホッ。

ここらでリセット自分・・ですね
どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます

・新玉ねぎ 生食オニオンスライス（お水にさらさず）
　お水にさらすと滋養分を損ないます

オニオンスライス 天然わかめ
かえりちりめん（新物）片口いわしを和えて
魔法のドレッシングをかけるだけ
お酢の物　つけ合わせの一品も簡単に出来上がります

http://www.e-gohan.net

★何にでもかけちゃえ！ 魔法のドレッシング
　ないと淋しい私のぽん酢
　天然わかめ（鳴門淡路島の海から）
　細切り生芽かぶ 鳴門淡路島産 品薄です
　玉ねぎドレッシング オリーブオイル使用
　すだち酢　　ゆず酢
　淡路島の棚田米さわやかブレンド米
　あわじのり（味付け海苔）
　食べ応え卵（淡路島　北淡町産）
　農家の放し飼い うこっけい卵（淡路島 津名町産）
　灰わかめ（淡路島 阿那賀産）
　鳴門出し昆布 2008年度分 新物


・自家焙煎 こだわり麦茶
　昔ながらの煮出すお茶 水分補給も手作りで
　体温調節効果があると言われます
　素朴な味わい お手持ちのお茶と煮出しても・・。