体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★ふだん食こそ エネルギー源
　余分な手を加えない 飽きない自分ご用達ごはん

和食回帰 朝ごはんは、おにぎり お粥
レンジの温め直したご飯でも・・やっぱり和食
実だくさんお味噌汁＆ご飯

・淡路島産 棚田米 モチもちブレンド米
　当店オリジナルぶれんど米です たまには銘柄をチェンジ
　なさっては、いかがでしょうか
　

・淡路島の（金ごま）ご常連様ご用達
　不定期入荷 お問合せ下さいませ



蒸し暑く 酷暑の夏へ向い
バテにくい自分のコンディションを見直したいです。

・天然わかめ 新物 海からの贈り物
　代謝をアップさせ 腸のお掃除 老廃物を体外へ排出
　小難しく考えず 飽きないメニューを実行

・お酢の物 きゅうり＆新物ちりめんじゃこ＆新物天然わかめ
　魔法のドレッシングをかけるだけ きゅうりもみ
　お酢の物が簡単に出来上がります　
　淡路島トマト 春キャベツ レタスをその日のご気分で
　チョイス　
　簡単 シンプル食で時間も有効利用
　ふだん食で差をつけたいですね・・。








どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
http://www.e-gohan.net

週末・日曜日と多数ご来店を戴きまして
心よりお礼を申し上げます 温度差が大きく寒の戻りがあり
体調管理も小まめにお気を付けて下さいませ