体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

節約作戦　値上げ対策は
★お家ごはん・・でリラックス
　ゆっくりと！入浴剤を入れ お家でお風呂タイム
　食事も　遊び方も工夫次第でスリム化

田舎の旬食材をシンプルメニューで
お楽しみ下さいませ
パパの日も、お家へご招待

蒸し野菜　焼き野菜 素材の旨味をお口に
インプット
夏野菜も、そろそろお目見え 体の老廃物を体外へ





★海水の変化？淡路島産（いわしの稚魚）収獲量も
　減っている傾向のようです　国産100％ ちりめんじゃこ







・淡路島産　なすび 曲がったきゅうり 夏キャベツ
　かぶら　コンパクトサイズのちんげん菜・・他
　滋養を摂取　
　蒸し暑く・酷暑の夏にバテないように

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
http://www.e-gohan.net

★お中元　サマーギフトは、ふだん使い出来る物
　

自分の定番発表会
ないと淋しい私のぽん酢
何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング

冷蔵庫の定番調味料が片付きます・・
是非ご賞味下さいませ

★差し入れ お礼 お返し 引き出物 参加品・・
　食べ易く 湿り難い味付け海苔 あわじのり
　ご利用下さいませ