体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★今年の夏は・・節約作戦
　お家で、ごはん　小麦食～粒食ごはんへ
　チェンジ
　親しい 大切な方を招いて おもてなし
　楽しみながら お家ごはん・・。

・棚田米 ミルキークィン 新米は8月中頃～
　今期は、ミルキープリンセスの栽培に取り組んでいます
　無事 収穫出来れば良いのですが・・
　お楽しみ下さいませ

・すだち ギュっと絞って 梅雨時期もお口の中
　さわやかに 焼き魚 手作りドレッシング お吸い物
　お味噌汁 揚げ物 和え物 ちりめんじゃこ お豆腐
　湿度が高い時期も、ふだん食でシャンとしたいです。


きぬひかり　こしひかり ミルキークィン
当店オリジナルぶれんど米
その時々で、水分量　浸水時間 炊飯器の性能で
焚き上がりをご自分好みに 調整なさって下さい


・お家でリラックス 卵かけごはん
　難しい理屈より　焚きたてご飯＋自然色の卵
　お醤油をたらし お家ご飯の醍醐味を
　お楽しみ下さいませ


田舎～お届け出来る物
どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
http://www.e-gohan.net

★赤じゃがいも　新芋 入荷中です
　見た目（土付き）真っ黒に見えますが 中はしっとり
　黄色っぽく お芋嫌い（甘過ぎるのは）チョット・・と
　おっしゃる男性受けも良いようです
お味噌汁　鉄板焼き　天ぷら　串揚げ サラダ カレー
じゃがバター　蒸し芋 焼き芋 付け合せに大活躍
食卓が賑わいます

・新じゃが（赤じゃがいも）淡路島産
　お芋の旬は一時 販売期間も短期です
　

・店舗（兵庫県淡路市中田）津名一ノ宮インター直ぐ
　赤い屋根 館内 ガソリン高騰の折
　お越し戴きまして心よりお礼を申し上げます



・送料もお手頃 重い物はお取り寄せ
　魔法のドレッシング　ないと淋しい私のぽん酢
　当店の人気アイテムをご賞味戴きましたら
　幸いでございます

・夏野菜 なすび きゅうり 三度豆
　燃焼系お野菜（ピーマン）　淡路島トマト
　ふだん食こそ 大事
40歳から輝く為に今食べておきたいもの・・
一手間の積み重ねで 老化リセット。

細切り生芽かぶ 淡路島の海から
ねばねば 納豆 旬のお野菜と和えたり
麺メニューへ入れたり お味噌汁へも
海藻の力　メタボ退治。