体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★不安定な天候・・2008年は何かと
　気が滅入る事が多いです

お家でリラックス　手作りごはん
倹約 節約・・作戦、お家でごはん

・淡路島の棚田米（2007年度秋収穫分）
　ミルキークィン　きぬひかり　こしひかり
　さわやかブレンド米　モチもちブレンド米
　特価オリジナルぶれんど米・・
潮風 一毛作 粘土質 香ばしい田舎のお米を。
あまり知られていませんが、農家が自分達も食べる
お米をキッチンへ

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
小麦食～粒食ごはんへチェンジ
朝食は、雑炊 お茶漬け おにぎり お粥 ごはん ご飯
http://www.e-gohan.net

店舗（赤い屋根）館内左奥 こだわり屋
兵庫県淡路市中田（津名一ノ宮インター直ぐ）です
ガソリン高騰の折、安全運転でお気を付けて
お越し下さいませ　お待ちしております
無料駐車場完備

この時期、陽射しが強いです　サングラス 日傘 日除け対策
虫除けグッズご準備なさって下さい。

★ないと淋しい私のぽん酢　魔法のドレッシング


★ちょっとない 天然わかめ
　筋肉質なワカメの食感を是非 お味噌汁 生食
　お鍋料理 麺メニューへ　お豆腐料理にもプラス
　うず潮にもまれ育った 天然わかめ
　体スッキリ 代謝をアップ シュっとした人へ


★有機栽培認定 淡路島の玉ねぎ 農薬0回 化学肥料0
　ワンランク上の食感をテーブルへ
　只今の時期は早生れ～中生れへ移行中


★あわじのり（味付け海苔）サマーギフトに
　ご用立て下さいませ
　食べやすいパッケージ 湿気難く取り出し簡単
　お子様～大人の方まで カナッペなどおつまみにも

★新じゃがいも（メークィン他）淡路島のじゃがいも

★淡路島のトマト 夏はお味が薄くなりますが
　それでも人気上昇中です　ふだん食のおすすめ

★なると金時さつまいも　9月中頃以降（お芋の旬です）

★夏大根　青ねぎ　三度豆 夏キャベツ
　きゅうり なすび　かぼちゃ ほうれん草 他


★鳴門出し昆布（お料理の基本）旨味＆濃くは
　お出しを取るのが必須です
　薄味志向派は、続けておられます

★新物ちりめんじゃこ　淡路島福良港～
　いわしの稚魚 小骨食 先ずは、食べる物で
　姿勢の良い人へ

当店のオーダーでレアちりめんじゃこが出来ました
乾燥度をおさえ 低塩 無漂白 混ぜ物なし
タコイカが混じる事もございます
必要以上に手を加えないから ふだん食が一番
大根おろし　お醤油 ご飯
シンプルだから飽きないです。

★くぎ煮（いかなご）甘辛佃煮 ご飯のお供に
　焚きたてごはん・・とたまりません
　チャーハンに入れたり　お茶漬けにしたり
　骨から丈夫に　滋養食


出向かなくても手に入る・・。


びわフルーツ　ほんの一時販売です
先ずは、お薬サプリより 素材が見える食べ物を。
パパの日ギフトに