体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★規格外のお野菜　作り手（農家の人）も
　自分達の為に栽培し 食べているお野菜を
　キッチンへ

何もかもカバーするのは、無理がございます
きれい 形同じ いつも美味しい　体に良い・・
優先順序？　どうなさいますか？
あれも これものご要望にお応えするのは
困難です。
梅雨時期は、芽が出たり 青虫が混入したり 葉物は
虫が食べた後があったり・・いろいろです
陽があたる日　雨の日　湿度・気温の変化
影響を受けるのが旬のお野菜です
ご了解戴ける場合のみ、ご注文をお願い致します



どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
http://www.e-gohan.net

店舗（兵庫県淡路市中田）赤い屋根 館内正面左奥
こだわり屋　津名一ノ宮インター直ぐ
安全運転で、お越し下さいませ
ガソリン高騰の折、ご来店戴きまして有り難く存じます

お取り寄せは、ごはんネット
重い物は発送で　出向かなくても手に入る
何卒、宜しくお願い申し上げます

★体に効く 飽きのこない食材を田舎～


・淡路島の有機栽培認定（玉ねぎ）中生れ
　オニオンスライスの生食 蒸したり 焼いたり
　ワンランク上の マイ定番
　お丼メニュー　焼肉　つけ合わせ グラタン
　スープ　ソテー　冷めても甘い天ぷら 串揚げ・・


・新物 天然わかめ
　うず潮にもまれ育った 筋肉質なワカメを毎日
　お味噌汁　お酢の物　
　シンプルイズ ベストな定番アイテムをテーブルへ
　かくれ肥満　メタボ対策 シュっとしたい！ 　
　食べる美容液で予防 退治を

・何にでもかけちゃえ 魔法のドレッシング
　ないと淋しい私のぽん酢
お取り寄せ一番人気アイテムを冷蔵庫の定番に
是非、ご賞味下さいませ

・土生姜 四国から
　風邪予防 代謝アップ お料理のアクセントに

・メロン　特別な日 お見舞いだけではなく
　カジュアルに ふだんの生フルーツに
　ご用立て下さいませ


・とうもろこし　トマト　キャベツ　きゅうり
　なすび　新じゃがいも　ほうれん草・・
　淡路島の旬お野菜
　虫も付かない 虫も嫌がる いつまでもキレイな
　お野菜とは異なります


・新物ちりめんじゃこ（いわしの稚魚）
　淡路島　福良港～ 低塩 無漂白 混ぜ物なし
　ご飯に ちりめんじゃこ 大根おろしにお醤油
　余分な手を加えない食べ方を