体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★ごはん食で倹約 節約 今年は堅実に・・と
　いう方が増えているとか。
　ついでに、お惣菜も手作り お家ごはんで。

・有機栽培認定 農薬0回 化学肥料0
　淡路島の玉ねぎ 中生れ
　ワンランク上の味覚へ お届けさせて頂きます



・鳴門出し昆布
クッキングの基本（お出しは）ちゃんと自分で
簡単です　昆布＆かつおぶし派
煮干し（いりこ）派　お好み味の（お出し）で
煮物 茶碗蒸し お味噌汁
お家ごはんが好きになる・・。



・新しょうが（生姜）
　すり下ろして　プレーンヨーグルトへ
　手作りドリンクへ　お漬け物に
　和え物　ぶっかけ麺 つけ麺　焼肉のタレに
　お豆腐メニューにも必須ですね
冷え対策 夏風邪予防
ふだん食こそ、大事
暑い時期 夏季休暇 花火 海山にお出掛け
バテないように存分に季節の催事を
お楽しみ下さいませ

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
http://www.e-gohan.net
店舗（こだわり屋）兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
無料駐車場完備 　一ノ宮インター直ぐ
お気を付けて、お越し下さいませ

送料もお手頃 重い物はお取り寄せ
ご用命をお待ちしております

・淡路島のトマト
　見た目より内容重視 形ばらばら ふだん食に
　ちょうど良いとおもわれます
　虫も付かないお野菜なんて
　いつまでもキレイなお野菜なんて・・






・湿気にくいパッケージが人気のひみつ
　お子様～大人の方まで　おにぎり
　ごはんをクルッと巻いたり カナッペにも
　あわじのり（味付け海苔）
テーブルが彩ります