体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★2007年度収穫分 ミルキークィン完売しました
　いつも、ご愛食戴きまして心よりお礼を
　申し上げます

　さわやかブレンド米 モチもちぶれんど米
　当店オリジナルぶれんど米も完売致しました

一毛作・粘土質・低農薬・潮風・棚田米
香ばしく やわらかい 田舎のお米をテーブルへ
・こしひかり　きぬひかり
　特価オリジナルぶれんど米 販売中です

今年の夏は、堅実 倹約 節約 日本で楽しもう！
近所にも、ふだん見落としている楽しみ方が
あるかも・・。
お家ごはんを楽しむ方が増えているとの事
ついでに、お惣菜 お味噌汁も自分流でクッキング
難しく考えず 旬素材 原形が見える食べ物をお料理
すれば　体も心もホッ。
ごまかしが効かない 素材を見てから好きなメニューに。





・新米（2008年度分収穫）棚田米は8月中頃前後～
　販売をさせて頂く予定です　気象条件により影響を受けますが
　どうぞ、宜しくお願い申し上げます
http://www.e-gohan.net
重い物は、お取り寄せ　ごはんネットへ

体は食べる物で出来ている・・
旬 きゅうり　甘いとうもろこし 未だ未だ田舎には
旨味を感じる食材がございます
きゅうり ポンポンと切って、そのままバリバリ
おやつもスイーツもお野菜派
爽やかな夏野菜をシンプルにお召上がり下さいませ
・淡路島の（きゅうり）画像より曲がった物が多いです



・すいかフルーツ びわ 鳴門オレンジフルーツ


・新生姜（しょうが）夏風邪予防 スカッと汗を出して
　代謝アップ　シュっとした人 カッコイイ人へ
　サプリ お薬より先ずは食べる物　
高知産（新しょうが）
麺メニュー　お豆腐 お鍋 ぶっかけ麺 つけ麺
プレーンヨーグルトへ、すり下ろしをイン
ふだん食こそ 大事。 冷え症改善
ノンファンデーションでもＯＫ 汗をスッキリ出したい！

・店舗（こだわり屋）津名一ノ宮インター直ぐ
　兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
　ガソリン高騰の折、ご来店を戴きまして
　有難うございます

★お取り寄せ一番人気の
　何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング
　ないと淋しい私のぽん酢

お酢の物 サラダ その時々のご気分で
お酢を摂取 無理をして飲まなくても良いのです
お好み旬 お野菜と和えてかけるだけです

しつこいメニュー 焼肉 鉄板焼き お豆腐 厚揚げ
薄揚げ ぽん酢をかけて仕上げサッパリと。