体に効く食材

淡路島の美味しい物 シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★いも たこ なんきん
　お芋（さつまいも）の旬は9月中頃～秋ですが
　新芋入荷しました　
食感は、やはり新鮮な分 お口の中でホックほく
繊維質を摂取　新しい食材ってクセがなく
新しいオーラを感じます。

夏休み目前　お子様の賑やかな笑い声 鳴き声・・
いろいろミックス　若いエネルギーをもらって
大人までウキウキする季節！！
お家ごはんで　今年の夏は賑やかに
クッキングも手作り　生ごみが多く出ても
体の為ですから・・。
基本に戻る夏　存分にお楽しみ下さいませ

★歩く　ちゃんと食べる　メタボ燃える・・
　ガソリン節約　欲しい物を買う うちわ お扇子
　扇風機 蚊取り線香 すだれ 寝台
　打ち水　懐かしい風景が戻ります

★新米は8月中頃～予定をさせて頂いております
　自分達も食べる為に栽培をしています
　農家の棚田米　是非ご賞味下さいませ
淡路島のお米　一毛作 粘土質 潮風 低農薬
ミルキークィン　こしひかり きぬひかり
さわやかブレンド米　モチもちぶれんど米

小麦食～ごはん食へチェンジ　 粒食を噛んで
お惣菜も手作り　田舎の食材をお手元へ

★お酢の物をサラダ感覚で　天然わかめ ちりめんじゃこ
　旬きゅうり たこ いか はもの皮 あなご・・
　魔法のドレッシングをかけるだけ
　お酢の物 器次第で、お招きメニューが簡単に

魔法のドレッシング　ないと淋しい私のぽん酢
玉ねぎドレッシング　すだち酢　天然わかめ
あわじのり（味付け海苔）　大野海苔（味付け海苔）
くぎ煮（いかなご）甘辛煮　細切り生芽かぶ

体に効くシンプルな食材をお手元へ
老化は年齢順にやってこない・・から
ふだん食こそ大事。
10年先～輝く為に
姿勢の良い人へなりたいものです。

クール便送料もお手頃になりました　お問合せを。
http://www.e-gohan.net　ごはんネット
店舗（こだわり屋）
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内正面 左奥
津名一ノ宮インター直ぐ　高速バスでもお越し戴けます
ガソリン高騰の折、ご来店を戴きまして
心よりお礼を申し上げます

田舎は陽射しも予想外 サングラス 日傘 日除けグッズ
虫除けグッズ　鼻炎薬 対策を　処変われば・・
地下街なく鉄道走らず　陰も案外少ないです。
日射病 熱中症にご注意なさって下さいませ
天気予報を小まめにチェックなさるのも一案です



★土しょうが　
　薬味に必須 お料理の下味に
　プレーンヨーグルトへイン
　強い女性の味方 冷え性 風邪予防 食欲増進
　体力アップ　汗を出したい・・方へも

手土産　差し入れ　ご挨拶　記念　お返し
職場へ　お友達へ　ご近所へ
ギフトのご用命もお待ちしております

どうぞご贔屓にお願い申し上げます

・今年採取分 入荷しました 非売品扱い
　お問合せをお待ちしております


・お野菜の力　植物の力 体温調節も


・天ぷら 蒸しても焼いても煮ても揚げても
　皮ごと召し上がれ　大学いも スイートポテト


・赤いパワーを充電　おやつスイーツも
　私はお野菜


・無農薬栽培 ほんの一時販売です
　淡路島の農家より届きました


・お取り寄せ一番人気アイテムです
　魔法のドレッシング＆ないと淋しい私のぽん酢