体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★お酢の物
　天然わかめ＆新物ちりめんじゃこ＆旬夏お野菜
　きゅうり　
　魔法のドレッシングをかけるだけ
お酢の物を一品　毎食へプラス
アッと言う間に出来て、熱を使わないので涼しく
体に良い・・文句なし　最強の定番メニューですね

・鳴門淡路島の海～2008年度収獲分
　天然わかめ　女性の味方
　鉄分豊富な食材をお手元へ　鉄分の力
　むずむずかゆいお肌を予防 退治

・新物ちりめんじゃこ（いわしの稚魚）です
　低塩 必要以上の選別なし タコ・イカが混ざる事も
　ございます　無漂白　
　小魚食をふだんから　小骨食で姿勢の良い人へ
　老化リセット　老化は年齢順にやってこない・・。
淡路島（福良港産）

・夏旬お野菜　そのまま丸かじりもOK　
　曲がったきゅうり好き！　露地物（淡路島の）きゅうり
　体温を下げ　老廃物を体外へ排出
　汗かき対策にも　きゅうりもみ　お酢の物 サラダへ
　スープ 炒め物　ピリ辛お漬け物　
お野菜大好き！

お酢の物で冷え予防　汗かき対策 体温調整
田舎の食べ物をお手元へ　
鉄分豊富な緑黄色お野菜 天然わかめ　
サプリ感覚で、お野菜 植物の力
ガソリン高騰の折、出向かなくても手に入る

・魔法のドレッシング　・ないと淋しい私のぽん酢
・すだち　新土しょうが　すいか　まっか瓜
・青ねぎ　タモギ　きゅうり　なすび　キャベツ
　ピーマン　新じゃがいも　淡路島の玉ねぎ トマト

★淡路島のトマト　ふだん食の定番に
　おやつ スイーツもお野菜　小腹が空いた時
　お野菜をつまみましょ・・

倹約　節約　堅実　お家ごはんが一番　
★なると金時（さつまいも）新芋 入荷しました
　しつこくない甘さにホッ。
　蒸しても　焼いても　揚げても　付け合せ
　手作りモンブラン　大学いも　天ぷら　
　繊維質摂取！　お腹のお掃除
外食ひかえて　お家ごはんでノンファンデーションでも
潤うお肌に

■店舗　兵庫県淡路市中田（一ノ宮インター直ぐI
　赤い屋根 館内 こだわり屋
　ごはんネット　http://www.e-gohan.net

クール便送料お手頃　お取り寄せを
・棚田米　新米は8月中頃～予定させて頂いております
　香ばしく　やわらかい 日本食
　ごはんをテーブルへ　ミルキークィン 他
　一毛作 高低差　潮風　低農薬 粘土質
　ごはん食へチェンジ　粒食をしっかり噛んで
　脂肪分を体に溜め込まないように・・。

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます

陽射しの強い田舎へ来られる際は　日除け 虫除け
鼻炎グッズをご持参下さいませ　万全なご用意で
お楽しみ下さい
鉄道も走らない田舎～旨味＆食感の食材を
虫も付かない 嫌がる キレイなだけの食べ物なんて・・

日帰りドライブの際なども、充分な水分補給を
★自家焙煎（昔ながらの）麦茶　淡路島産
お手持ちのお茶と一緒に煮だすと風味アップ
濃くが出ます　マイドリンクも自分で煮出しましょ・・