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体に効く食材

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2008.07.22
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カテゴリ:香ばしい麦茶
淡路島の美味しい物 シンプルが一番
ごはんネット&こだわり屋

★自分で煮出して 麦茶で水分補給
 塩分は梅干? 塩茹でお野菜? えだ豆 三度豆・・

★夏野菜をふだんに・・充電お野菜

香ばしい麦茶 淡路島~

たこ入りわかめ茶漬け
 
夏旬お野菜 旬なので低農薬で栽培が可能です
きゅうり なすび キャベツ トマト
体温調整までしてくれる 頼もしい旬お野菜で
お酢の物 サラダ スープ
冷たい物は食べないように 飲まないように
したいものです
残暑になり差が出ます

・魔法のドレッシング 何にでもかけちゃえ!

・ないと淋しい私のぽん酢
 焼肉 お豆腐 和え物 お鍋 つけタレはポン酢で
 さっぱりと

・なると金時(さつまいも) 皮ごとホックほく
 豊富な繊維質を摂取 お腹のお掃除
 蒸したり 焼いたり 揚げたり 手作りスイーツの材料に

・お酢の物でバテないように
 旬夏お野菜 きゅうり&ちりめんじゃこ&天然わかめ
 土しょうがをすり下ろし
魔法のドレッシングをかけるだけ
たこ いか はも 穴子を入れたり・・


どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
兵庫県淡路市中田 赤い屋根 館内
店舗(こだわり屋) 
今年は高速バスでお越しになる方も増えております
津名一ノ宮インターから直ぐ(徒歩3分ほどです)

ごはんネット http://www.e-gohan.net
今年は近場で楽しく日本の夏
節約 倹約 出向かなくても手に入る
お取り寄せのご用命をお待ちしております


★日本の蜂から採れる はちみつ ご常連様ご用達 淡路島の蜂

あわじのり 味付け海苔 ついつい・・

so-men.2.jpg

何にでもかけちゃえ!魔法のドレッシング

ちりめんじゃこ  いわしの稚魚 淡路島・福良港産100%

淡路島の新玉ねぎ 極早生れタイプ

★ふだん食は滋養食 倹約 節約
 無理のない手作りメニューで今日も元気に。





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最終更新日  2008.07.22 09:34:49
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